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健身舞场(第九期)

央视国际 (2003年04月02日 17:05)

  健身舞场继续教您华尔兹第三个步伐"之字步"。 本期教的是男士后退之字步。

  具体步伐:

  第一步:左脚后退---脚掌到脚跟(下降)

  第二步:右脚踏旁后,身体左转90度---脚掌(上升)

  第三步:左脚后退---脚掌结尾落跟(升)

  转换重心

  第一步:右脚后退---脚掌到脚跟(下降)

  第二步:右脚踏旁后,身体右转90度---脚掌(上升)

  第三步:右脚后退---脚掌结尾落跟(升)

  结尾落跟,转换重心

责编:宋璐


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