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（一）西红柿节
这是西班牙的一座小镇，它有充足的阳光和美酒佳肴。除此之外，还有一样东西同样会让你激动不已，那就是西红柿。西红柿为什么在这里变得如此与众不同？因为它是小镇上特有的狂欢活动——西红柿节的主角。关于西红柿节的起源有种种说法。
采访：有一种说法是，从地里采摘西红柿回来的人们正赶上节日庆祝活动。他们就互相投掷西红柿，后来就形成了一种传统。
其它的说法还有很多，但不管起源如何，扔西红柿已经演变成了今天我们所看到的大规模的狂欢活动。人们将77，000公斤西红柿放在太阳下晒两天，将它晒软以免把别人砸伤。这仅仅是第一步。小镇为举行这一活动要做好几天的准备。一旦活动开始，几分钟之内全镇就变成了一片红色。清洁工人为此要付出巨大的劳动，因为他们要花一个星期来清洁街道，但为了西红柿节大家觉得一切都值得。
（二）吃荨麻比赛
英国的这家小酒馆以一种非常痛苦的消遣方式而闻名。
沙恩（比赛组织者）：“有一天两个农民在酒馆里为谁家地里的荨麻长得最长发生了争吵。酒馆的老板娘问道：‘你们有什么根据说自己地里的荨麻最长？不如你们拿来比一比。’一名叫阿历克斯·威廉的人拿来了一棵高4.72米的荨麻，很骄傲很自信地把它放到测量台上说道：‘如果谁的荨麻比我的这棵长，我就把它吃下去。’这时正好有人送来一棵荨麻高4.87米。尽管直到今天阿历克斯还对当时测量的准确性表示怀疑，但他还是把荨麻叶子吃了下去。”
事情到此并没有结束。后来大家都想试一试，吃荨麻比赛就这样流行起来。因为要在限定时间内吃尽可能多的荨麻，所以，对于比赛选手来说，再痛苦也要忍住。这项比赛对参赛者的意志和耐力真是一种考验。
（三）豌豆射击比赛
在英国的这座村庄里，世界豌豆射击赛正进行得紧张激烈。前豌豆射击冠军给我们做了一下表演。
采访：豌豆射击一样需要经过大量练习，承受比赛压力，不过一段时间后，你射豌豆的技术会突然提高。
在豌豆射击比赛中练习是十分必要的。如果你吸豌豆时太用力，就会把豆子吞下去。和吸的过程相比较，吹的时候你还得考虑距离、准确性、速度和风力——所有这一切都在裁判的严格监控之下。
采访：吸豌豆的过程处理得好是非常重要的。同时吹得太急你会掌握不好，手中的枪就会抖动。
豌豆射击——这项颇有趣味的比赛让你欲罢不能。
（四）利用猫进行增氧健身运动
这名美国妇女正为保持自己健美的身材而坚持不懈地锻炼。她的名字叫斯特凡妮·杰克逊。在每天忙忙碌碌地工作、做家务和参加社交活动之后，她仍要抽时间健身。这要感谢她的朋友——一只叫巴特的猫。
斯特凡妮·杰克逊：“我坚持每天练习举重。我做肱二头肌曲伸运动时，巴特总是想让我抱着她，她把身子缠绕在我的腿上。后来我干脆开始举猫，我开始用她锻炼肱二头肌，她从不畏缩，而是高兴地发出呼噜声！于是猫系列健身体操诞生了！”
猫系列体操共有23套，当然每一位养猫者都可以从中选一套，抱起自己的猫，使自己永葆青春的魅力与活力。
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