在日益增加的工作压力面前，疲惫的白领正在寻找一种新的生活方式——新简单主义生活。它是白领们对复杂都市生活有选择的接受，是不完全摒弃科技但又不完全为物质所累的生活。在上海，记者也发现了这样的“简单主义”一族的踪影，她们是否会成为一个新时代的标志呢？

　　“新简单主义”是今年美国最流行的一个名词，它所宣扬的“简单生活”风行全球：不看电视、不上网、不大规模购物、不驾车等以避免产生不必要的经济压力，甚至到没人的山野，除了吃饭、睡觉享受自然风光外什么也不做……在物质化时代的今天，许多人重新审视自己的生活，寻找更加简单、高效的生活方式。

　　都市“简单一族”的特色

　　美国作家杰夫·戴维森在今年的新书《新简单主义》中描述了这些“简单一族”的简单特征：

　　■享受“简单工作”。为什么还在为工作的千头万绪和复杂的办公室关系而不堪其累？为什么不对自己实行“限时插电”？你完全可以在白天开通这些通讯工具，晚上一回到家就把它们统统关掉。记住，只要你愿意，就能开始享受“简单工作”：为自己设计一个工作区域图，在这个区域里，什么是你最优先应该完成的工作，那么就以第一速度将它做好，而其他工作就先放一放吧，你需要歇口气了。

　　■要学会抵抗完美主义的侵袭，绝对不要因为看中一双鞋子，就锲而不舍地走遍世界，以配上与它相适的衣帽裙袜，社会学者海伦将之称为“购物狂的拼图游戏”。最终的结果是，这套完美组合在一次令人惊艳的亮相后便被束之高阁。

　　■做一个家庭物件的规划，把类似的东西都放在一起，节约下次翻寻东西的时间，你大可以坐在沙发上舒服地享受阳光。睡懒觉需要理由吗？不需要！刻意安排每个星期都有几个晚上提前一两个小时上床睡觉，千万不要相信诸如懒觉使人堕落之类的谎话。每周一两个懒觉，恰恰是你疲惫的身心最需要的。把一切可以空出来的深夜时间，都让位给睡眠吧！

　　■简化你的娱乐过程，别让时间表在周末也排得满满的。上午打保龄球，下午练健身操，晚上去酒吧，这不单单是娱乐，也是工作狂的另一种生存方式。

　　■制定短线的旅行计划，一次去一两个地方，不要以壮士断腕的心态准备在七天之内环游世界。你可以选择在一个月里走遍欧洲，也可以在未来的几年里每年都有一趟欧洲之旅。

　　在杰夫·戴维森看来，简单应当被理解为一种新的生活方式：更注重自己的精神需求，不要让工作蔓延至你的娱乐时间，不要试图在娱乐的时候解决工作上的问题，或者借此机会拓展工作关系网络，这是“新简单主义”倡导的新时尚。

　　“‘无交际日’让我更享受生活”

　　在中国“简单族”们的眼里，简单生活的定义却有了一些不同，在这些还没完全过够“复杂生活”的白领眼里，简单生活其实就是意味着一种时尚轻松不麻烦的生活、一种朴素、充满灵性的生活以及一种有目的、能够保证有时间做自己想做的事情的生活。这和杰夫·戴维森的观点不谋而合：人们总是把拥有物质的多少、外表形象的好坏看得过于重要，用金钱、精力和时间换取一种有目共睹的优越生活，无懈可击的外表，却没有察觉自己的内心在一天天枯萎；事实上，只有真实的自我才能让人真正容光焕发，需求得越少，得到的自由就越多。

　　某外资企业市场部部长罗先生就是“简单生活”的忠实拥护者。他原先每天下班后不是在茶馆谈事，就是在酒吧和朋友一起，在这些交往中，他也的确得到了一些机会。但折腾几年下来后，他发现这些事情非常耗费他的时间和精力。于是，他规定每周给自己一个“无交际日”，拔掉插头，不看电视，不听音乐，关闭所有联络方法。在那段时间里，穿着舒适的家居服，懒懒散散地在屋里东游西荡，喂鱼、浇花……罗先生说，工作过后，我们需要一个可以让自己松弛的方法。

　　“简单生活”白领评说

　　简单就是率性

　　Y先生，31岁，某广告公司策划总监

　　我认为过简单生活一定要有自己的精神基础，如果没有自己内心的宁静，或者说没有丰满而灵性的精神世界，走到哪里，都不可能找到纯粹的宁静的世界。绝对的简单生活方式有很多不现实的地方，去体验这种生活的人实际上是在压抑自己。这是一种不健康的生活，因为人活在这个世上，就无法排除和人打交道，如果他过这样的生活只是一段时间，他的生活就不具有连续性，这样的片段性就足以说明生活的不真实性，他有一定的做作成分在里面。

　　任何刻意的生活，都是没有乐趣的。我理解的简单生活方式，就是“率性而为”。舒适是原则，我穿衣服不一定是名牌，但它一定要舒适；我不一定要住高楼大厦，但我要住得舒心。我并不排斥物质，精神生活是建立在物质生活之上的，但物质生活不能约束我。我把钱做各种投资，不是为赚钱而赚钱，而是想通过自己的智慧让自己有基本的生活保障，帮助我去做有助于自己精神成长的事。

　　 简单生活是一场秀

　　W先生，35岁，某银行高级主管

　　我觉得这里面有真简单和伪简单之分。乡下人，他们的生活就是真简单；而有些城里有钱人过腻了好生活，到乡下去体验一下，就是伪简单。他们的房子外面是原生态的东西，但可能家里还是豪华无比，还是有先进的通讯工具。他们的这种生活只能算成是一种作秀，一种可以被炒作的时尚潮流。

　　我认为，简单生活应该是一种心理状态，而不是简简单单地只讲物质上的东西。现在有种提法是，人类成为了技术的奴隶，在某些状态下，的确是这样的，但我们无法否认有些基本的生活用具的确方便了我们的生活，我们的确需要他们。如果我们一定要全部抛舍他们，是不是也和自己过意不去呢，这种强制的刻意的行为，我们能否称之为一种健康的生活呢？

　　我的简单生活就是中午吃一顿三鲜米线，晚上能吃上老婆做的美味，吃完后抽支烟，然后泡一壶茶，打开体育频道看看足球比赛，或者上网和网友聊天。其实我的生活原本就是这样简单。

　　简单生活不是浮躁

　　S小姐，24岁，公务员

　　我觉得那种不要电视、不上网的生活是完全没有必要的，世界很精彩，电视和网络都可以传达出对我们有益的信息，关键是自己的心灵要做一种取舍，要很清醒，什么是自己想要的，有用的东西就去吸取，而没有必要完全排斥。

　　我所理解的简单生活，就是保持一种自由的心态，不给自己的物质生活带来过多负担，比如我可以不买房，就住租的房子，把自己的小房间布置得很温馨，有一群谈得来的朋友，自己写写文章，既可以表达自己对生活的看法，又可以挣钱养活自己。简单地说，我想做一个职业撰稿人，或者是SOHO族。这就是我理解的简单生活，过自己想要的生活，同时只去争取自己想要的东西，而不是被这个新事物层出不穷的年代牵着自己的鼻子走，受太多事物的诱惑，说不清自己想要什么，又好像什么都想要。这样的生活就无法简单起来。

　　声音：“新简单主义”对你而言是什么呢？幸福的生活可以很简单，不需要华丽的物质，只需要有自己喜欢的人、有自己喜欢的东西即可，享受生活并不等于享受物质，重要的是要了解自己的需要。

　　（来源：新闻晚报）

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