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健身舞场(第十八期)

央视国际 (2003年04月02日 17:15)

  健身舞场:本期教练带您将教您布鲁斯步伐直角左转步。

  男士步代:

  第一步:左脚后退(脚掌到脚跟)慢

  第二步:右脚后退,身体开始向左转(脚掌到脚跟)慢

  第三步:左脚踏旁边,身体内转(脚掌到脚跟)快

  第四步:右脚并左脚(脚掌到脚跟)快

  女士步伐:

  第一步:右脚向前(脚跟到脚掌)慢

  第二步:左脚向前,身体开始向左转(脚跟到脚掌)慢

  第三步:右脚踏旁边,身体内转(脚掌到脚跟)快

  第四步:左脚并右脚(脚掌到脚跟)快

责编:宋璐


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