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心理专家支招:如何看待同学谈恋爱

央视国际 2005年04月26日 10:49

  主持人:不错,将压力与梦想一起放飞,耿原做到了,你也可以,在这儿我们希望耿原的自信和经验会对你有所启发。好,与高手过招以后,我们每期的《备考攻略》还会请一位专家,对考生或者是家长朋友提出的一些困惑进行支招,今天我们请来的依旧是心理学博士裴利芳老师,欢迎您裴老师,我们来看一下,许多高三的学生都会对谈恋爱的问题觉得很敏感,有的甚至说出了我空虚、我谈、我恋爱的阔论,山东一所普通高中的高三学生李一,对同学谈恋爱的事情就特别的反感,我们来听一听她是怎么描述的。

  李一:我是一个特别敏感的人,现在我们班同学有好多在谈恋爱,我同桌就和他前排的一个同学谈恋爱,有时候在课间的时候,我想安安静静地看书,他就和她一直在谈情说爱,让我不能静下心来看,有时候他们都不说了,可是我心里还在想,他们曾经说过的,让我特别难受。

  裴利芳:其实我觉得像李一同学,我们要从她心理来分析一下,你对这还是比较感兴趣的,只是我觉得我内心觉得这样不好,所以我外在表现是反感,也许你自己意识不到这种矛盾,这是一点,还有一点,实际上在这种情况下,并不是谈情说爱的人影响了我的学习,而是怎么样呢,我个人对这个事物、这种想法或这种看法影响我学习,那她怎么办,她现在确实很烦恼,转移注意力,转移注意力,因为你关注这样事情,所以这样事情才能会引起你的注意呀,转移注意力,还有一点就是说,要努力克服自己一种消极,就是我们说一种想法,要培养一种积极想法,前面这些人在谈情说爱,我心就很烦,我就说这些人真讨厌,打扰我学习,你越这么想你会越烦,你换个角度来看看,哎哟,我在这儿学习,旁边还有人给我伴奏,蛮好的,完全另外一种心态了,对,一定要培养一种积极的心态,就说这个事情,你不能改变的时候,你无法回避的时候,你要培养积极一种看法,一个事情对你的感受如何,完全在于看你对它的看法,比方说,有个人对面走过来,走过来以后,他不跟我打招呼,我们俩是熟人啊,他不跟我打招呼,一种情况我可能就说,这个人真是不像话,他为什么不理我啊,所以我就生气,另一种情况,他没跟我打招呼,我就想,哎哟,你看他匆匆忙忙,一定有什么事,他没看到我,这样你就不会生气,所以怎么样你要改变自己一种消极的看法,培养一种积极的看法,你就会改变这种现状,从心理学来讲,就说不要总是去抱怨别人,要怎么做改变自己的认知,改变自己的行为。

  主持人:好,我想听完裴老师的这一番话呢,可能是李一或者是跟李一一样有同样感受的同学,你只要做两点努力,可能就很容易改变,一个就是转移你的注意力,还有一个就是改变你的认知,您看看是不是很简单呢,好了,让我们进入下一个环节。

(编辑:英子来源:CCTV.com)