街舞（第七期）

央视国际 (2003年04月08日 14:15)

　　目前在健身房锻炼的朋友们对街舞这种新兴的健身方式情有独钟，这种舞可以让身心自由、消除疲劳、瘦身减肥。您跟着我们一起来试身手吧，你一定能从中找到自信的新感觉，呼吸到健身的新空气。动作要领：

　　（1）向左侧跨出左脚，并便右脚拖地。

　　（2）右脚并于左脚。

　　（3）后退右脚。

　　（4）右左右至并力。

　　（5）左右提肩一次。

　　（6）左转头还原一次。

　　（7）屈膝并腿同时向下拉臂两次。

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