16时整点报道
  张健从今天15点以来一直保持每小时3公里的泳度,是今天入水以来的最快速度。到目前为止,张健已游了18公里,仍状态良好、体能充沛。行进中,张健要不停变换泳姿,以蛙泳替代自由泳,以减轻疲劳。海上天气晴好,每小时一次的补养依然进行,其间张健要经常用牛奶漱口,免得舌头变大。
  16时,张健正经过老铁山水道,老铁山水道过往船只比较密集,但由于船只自动避让,所以目前张健行进顺利。