采访时间：2000年7月20日
采访地点：体育总局训练局国家体操队办公室。
5月份跟黄玉斌约采访。黄玉斌说：等我们奥运会选拔赛完了以后吧，不然，满脑子都是训练和选拔的事，静不下心来谈。
经常看体操队训练，印象中，黄玉斌是个细致而严厉的教练。训练中，他有时会手持一支小棍儿，哪个队员动作有问题了，他就走过去，敲打一下。平时，他可以跟队员玩笑，但在训练场上绝对说一不二，即便是像李小双那样拿了奥运会冠军的队员，训练的时候对黄玉斌制订的计划也不能含糊。
这一次，悉尼奥运会之前，感觉黄玉斌比以前更细、更严，盯着组里的队员，一点一点的抠。知道他下决心要拿男团的金牌，那是他心底做了很久的一个梦。
黄玉斌妻子几年前移民加拿大，两年前又将儿子接去。有传闻说悉尼可能是黄玉斌最后一次奥运之旅，他要去加拿大与家人团聚。但又有熟悉他的人说：黄玉斌不习惯跟外国人打交道，告别中国体操，移居国外的可能性很小。
但有一点是大家都看在眼里的，黄玉斌超乎寻常的重视这次奥运会。
七月底，在中国体操悉尼奥运阵容确定之后，我将录音机放在了黄玉斌面前。
我生在杂技世家，从小在父亲的严厉要求下苦练杂技。70年代初，一些体育项目相继恢复。记得是1970年初，省队下来一个教练挑选体操运动员。我父亲的一个徒弟，在公园练功，跟那个教练碰上了，聊起来，就说：我师傅有个儿子，功夫不错。教练挺感兴趣，但也不知道我有什么样的基础，就叫我第二天下午到一个招待所去见他。见了他，他让我拉拉韧带，又让我倒立，一看我的倒立功夫不错，就决定要我了。那个年代，专业体育队刚刚恢复，他们根本找不到有一定基础的孩子，顶多找些能跑能跳，身体条件好的，像我这样有过几年功底的，他们当然很满意。
那次见了面，教练当时也没说是不是要我，就让我等通知。通知很长时间没下来。当时齐齐哈尔市杂技团已经选我去当学员了，我的行李都已经搬过去。就在这个时候，通知来了，让我去体工大队报到。家里挺矛盾的，因为那时我才12岁，要一个人去哈尔滨的话，自理能力怎么样？家里不放心。
就在家里犹豫的时候，又发生了另外一件事情。我姐姐也是杂技团演员，当时在哈尔滨要成立黑龙江省杂技团，就从齐齐哈尔调了些演员去，其中就有我姐姐。既然姐姐也要去哈尔滨，我去的话，如果有困难姐姐可以照顾我，这样我才去了黑龙江省体工队。就是这样的一个机会，成了我命运的一个转折点。后来我想，一个人的路真的可能早就安排好的，我命中注定就是要搞体操的。
到了省队，但我对什么是体操一点不清楚。那时候，没电视，我也没跟体育界有过任何的交道。在我印象中，体操就是广播体操，我们在操场上做的那种，所以我很奇怪，这还用得着挑人吗？
就这样，就在莫名其妙中进了体工队。一进体操馆，看见单杠、双杠、跳马，听人家一说，才有些明白：噢，原来这就是体操。想起来，现在跟那时候真是天壤之别。现在十几岁的孩子谁不知道体操啊？谁不能说出几个体操明星的名字啊？
在省体操队，刘作金教练带我训练，一直练了五年。到了1975年，国家队的高健高指导到黑龙江来挑队员，一看我，感觉个子挺高，倒立功夫很好，力量很好。他就看上了我这一个优点，觉得可以从这方面挖掘一下。其实这也是高指导的特点，当时他带的组，不像其他组有比较多的素质全面的队员，他的组里是胖的、瘦的、矮的，什么样的队员都有。但你仔细一看，这个组每个人都有自己突出的特点，别的人比不上，像李月久的跟头，像我的吊环。他很注意发掘每个人的优势特点。
我听别人评价你，都说你先天条件并不好，但你能成为中国第一个男子体操世界冠军，除了高指导善于发掘你的特点，是否跟你个人的一些个性有关系？
我觉得我当运动员和当教练都是先弄明白一个东西：什么是自己的特点，什么是自己的弱点。有些东西，你看起来是弱点，但是通过一种手段、一些变化，弱点就有可能变成优点，弱项可以变成强项。而教练员在这个转变过程中起着非同小可的作用。运动员需要教练去挖掘他，去开发他。
作为教练员，不管人家给你送来什么样的运动员，如果你都能把他开掘出来的话，那么你是成功的。这也是一个优秀教练必备的素质。那些看起来一般的运动员，你能把他送到世界冠军的位置上，人家自然就会佩服你。可能也有人说，这是不是蒙的啊？蒙一个可以，你不可能蒙十个八个的吧？所以我觉得作教练，应该加强这方面的认识，就是以把运动员的特点开发出来为目标。
当运动员的时候，有没有想过作教练？
人生，我觉得很多时候不是你自己的设想能决定的，就像当初我当运动员，就像早就给你安排好的，你的路就该是这么走的。我退役后到体院学习，学习当中也联系过出国，那会儿正好也是出国热。不过我也想过，如果我作教练的话，我一定要有创新精神。不过总的来说，对自己的路没有明确的方向，不知道到底应该怎么去走。
我在国家队当队员的时候，常常有一些女队员到我们场地去做辅助训练。我那会儿自己练完了就喜欢跟女孩儿讲，给她们支招，说说动作要领什么的。钱奎是女队教练，他在旁边听着，觉得有点道理，钱导就对我有了些印象。后来我在体院上学，女队要上一个组，钱导就想起了我，跟队里提出让我去试一下。就这么着，1985年7月份，我到了国家队当教练。
到了国家队，就带樊迪她们，大概三年吧，樊迪拿了世界冠军。
作教练，不是一下子就走到这个位置上来的，有一个逐渐成熟的很长的过程。人说"姜是老的辣"，就因为他成熟，经历得多。
过去觉得训练用时间、用数量就能解决很多问题，但其实不然。你如果有好的办法，时间看起来少一点，但效果可能更好。而基础训练，没有时间、没有数量的累积又不行，那么怎么把量的累积和先进的训练手段结合在一起，就是教练要研究的问题。
今后有一天，我不直接参与训练指导的时候，我想总结出一些东西来，给大家看一看，能让咱们的体操训练少走一些弯路。直言不讳的说，我采取过不少张（健）指导，高（健）指导在比赛场上的一些指挥经验，但很多采取的是我自己的方法。因为我经历过很多世界大赛。包括训练方面，有些动作要领，我跟别人讲的就是不一样。因为我带我的运动员，我最了解他们，我就用我的办法?quot;有效"就是对它最好的承认，最真实的鉴定。所以，训练上，我打破了很多过去的东西。我觉得，不怕没有创造力，就怕自己不总结。我之所以敢坚持我的做法，因为我从中看到了结果。
运动员到了你手里，很多条件也不突出，但多数你都能把他们调教成世界冠军。这在国内体操教练中目前可以说绝无仅有。你认为你在体操教学上是不是有一种天分？
我当运动员当了很长时间，我有丰富的自身体会。这是没有当过优秀运动员的人所没有的优势。为什么我敢改变传统训练中的不少东西？因为我自身有体会。我知道这种改变会给运动员带来什么，我心中有数。
当然另一个方面就是你是不是能够够动脑筋去想，大胆去想，大胆去尝试。体操的动作有很多力学原理，虽然我在物理等方面学识上比较薄弱，但是我也懂得一二，我能够把这些"皮毛"的知识用得上，能够结合到体操教学实践中，就比一个物理学家教体操要强。
给我的印象，你总是很大胆的给运动员上难新动作，在这方面你有一种超乎寻常的感觉。
其实我也说不上创出了什么新的东西，只是在原来的基础上我发展它了，提高它了。有些教练可以带出一个720度旋来，但是经过我的手，可以带出一批来。我带的队员并不是条件都很好，有些甚至刚来的时候被认为是比较弱的，关键你要用合适的手段去练他，去塑造他。
竞技体育讲究悟性。运动员得有悟性，教练员也得有悟性，而且悟性应该更高。一个运动员没悟性，他误的是自身，而一个教练要是没有悟性，误的是全组的队员。要是你总教练没悟性，那更完了。
模仿和照葫芦画瓢不叫悟，你得理解其中的真正含义，能够按照其中的道理去举一反三，去发展。
在你执教过程中，有没有某个阶段，感觉自己一下子突破了，达到了一个新的境界？
从作教练开始，我经常会产生新的想法。有时候看录象，会突然发现某个队员的某个动作跟别人不一样，他为什么会不一样？我再翻过头去看，然后我就用我的方法去解析他这个动作的含义，就会有新的发现。有时候就像一层窗户纸捅破了，眼前一下子很开阔，晴空万里，感觉有很多东西值得你去探究，去追求。从体操这个项目来讲，我们现在认识到的只是九牛一毛，有追求不完的东西。
当教练三年你就培养出世界冠军，是不是因此也给了你很大的自信？
在我刚当教练带的那批运动员当中，樊迪的脑子最好使，悟性非常高。她能把自己的力量全部发挥出来，比你有劲儿的人做得还好。我刚带她的时候，还不被大家所看好。我们从一个动作、两个动作入手，慢慢的，两年之后，大家发现了，这孩子跟别的队员不一样了。第三年，樊迪高低杠整个一个套路都下来了。我对她动作高度、空翻质量的要求都很严格，她的一套动作就很漂亮了。
刚当教练的时候，有些教练看不起我。现在我也会看不起一些还没有成绩的教练，这很好理解，因为你还没有把东西拿出来让大家看到。可能就是在别人看不起当中我被激发出来一种热情，我这个人挺好强，像我父亲的性格。别人怀疑我做不出来，我就要做出来。
可以说，樊迪那套高低杠动作的出现，改变了世界高低杠的一个潮流，是一个方向性的转变。从她开始，高低杠上采用了男子的技术。带樊迪快三年的时候，我带她去参加一个世界青少年的比赛，整个观众席都发出了惊叹，为她叫好。
女子高低杠，从1979年以来，我最欣赏两套动作。一套是马艳红的，还有一套就是我带的樊迪的那套。马艳红的动作质量，樊迪的技术、节奏，现在的队员都赶不上。现在的空翻高度没有一个能赶上樊迪的。
其实，带出一个队员，并不能证明你已经是一个好教练。你只有不断的创新，不断的去培养运动员，才能被人家所承认。
我作为一个教练，在能力上获得大家真正的承认，我想是在带出了李小双他们那批队员的时候。那批队员中还有国林跃、范红斌，当时其中一些队员被认为不行，但到了我的组里，后来都参加了亚运会、世锦赛和奥运会，都成了一线的主力。
后来，男队员参加七人制的团体赛，我的队员没有低于四到五个；六人制的，我的队员没低于三到四个，都是在一半以上。可以说，我带的组成了中国男子体操队的中坚。这种情况一直持续到现在，这次悉尼奥运会也是这样。
在旁观者看来，你作教练的过程挺顺利的，好几年前，媒介就把你称作"少帅"，将你当作一个成功教练的典型。
那只是面上的东西，实际上也有很多坎坎坷坷的事情。包括运动员突然受伤啊，什么情况都有。
我觉得重要的是出现了问题，你要马上去认识它是什么原因造成的。包括现在我的运动员，也有各种问题，忽左忽右，这个问题解决了，那个问题又出现了。你教练必须左右原因都了解清楚，才能找出一个正确的方法。同样一个方法，也不是对所有人都有效。
所以我想我下来后要出一本东西，总结教学的一些经验。
许多国家队的总教练，都不具体带队员，而你亲手带着体操男队一半以上的主力队员，那么在选队员的时候会不会遇到这样一种矛盾，让人觉得你把好队员集中在手上了。
从我1988年接手体操男队以后，到目前为止，没有一个运动员是我从别人手里拿过来的。都是这个组散了，安排到我这儿了，那个组散了安排到我这儿来了，还有是省里指名要到你的组。比如邢傲伟，山东就是要把他送到我的组里来，我说人已经满了，不行，山东让高导说话，因为高导是山东的啊，邢傲伟是这么到了我组里来。
其实当初李小双在队里也是没人要，我当时要的队员没给我，后来接了小双，把小双也练出来了。人家佩服的一点就是在这儿。
如果有一些条件不错的队员，但教练没有把他的特点发挥出来，你知道如果你来带可能是另外一个结果。遇到这种情况，你怎么办？
我当教练到现在，有很多很多这样的情况。运动员也着急，教练员也着急，但是从我本人来讲，我绝不会去夺人之爱。
一个教练有了一个不错的队员，他要靠这个队员去吃这碗饭，他要生存的。如果你去拿别人的队员，会在教练中产生一种公愤：噢，你有权利，好队员就都是你的？打个比方就像"摘桃子"。我不干这事儿。队员你再有条件的话，你在别人手里，哪怕你废了我也不去抢。
除非哪个教练主动把队员交到你手里，承认自己带不了他。但那个时候往往已经为时过晚。体操是青春饭。而且运动员动作技术等很多东西已经定了，已经没法改了。
不是说我不爱才，但是我不能那么去做。
但对有些运动员来讲可能就是一辈子的惋惜了。
他们是很可惜。但是没有办法。
实际上有很多东西都是缘分。有时候，你不信缘不行。像邢傲伟，他从小在业余体校练体操，人家说假如有一天你能在黄玉斌的组练就好了，他就有了这个愿望。后来他到省队，又到了国家队，分到另外一个组练。他看我们组练，看我们组的队员，觉得自己差距很大，好象不可能有机会到我们组练。但是真的是缘分，后来他所在的组散了，邢傲伟又换了一个组，结果那个教练家里有困难，离开了国家队。就这样，再加上山东找高指导说话，邢傲伟就到了我的组了。你说这是不是缘分呢？（笑）
你欣赏哪一类的运动员，或者你带过的队员中，有你特别欣赏的队员吗？
我挺喜欢小双的性格的。他有种狠劲，关键的时候拿得出来。而且小双很重感情的，带过他的师傅，他都不会忘记的。我觉得这是一个人的品质。
你当教练过程中，什么时候最高兴？什么时候最不高兴？
最高兴的时候当然莫过于比赛拿冠军了。尤其是在压力很大的综合性的大型比赛。像奥运会，拿冠军，是你最高兴的，也是你最难忘的，是你一生当中心血的一个肯定。奥运会拿冠军，拿一次，高兴一次，难忘一次。每一次，场面都像是你死我活一样。
我记得1996年奥运会，李小双拿了男子全能冠军，你流下了眼泪。
因为那个时候，凝聚了各种因素：运动员的付出，教练的心血，比赛当中的失误，裁判的压分，是各个方面的情绪的爆发，不光是一种喜悦。回到房间，你可以一个人喝得酩酊大醉，就是一瞬间完全松下来的那种感觉。
所有综合性大赛上的情景，我现在想起来都很清楚。因为每次都是在巨大压力的情况下，印象是非常深刻的，它们在我头脑里，就像一部一部的电影，就这么完整。
不过，高兴的时候少，一般人都是这样，高兴是短暂的。生活就是这样。人事的事，训练上的事，很难说哪个让你最不高兴，反正碰上了就都觉得不舒服。就像你丢了一块钱，虽然没什么，总归也是一种别扭。
不舒心的时候，你用什么方式去化解？
解脱这件事，说着容易，真正要做到，确实很难办。
我碰到不舒服的事，要解脱，反正得花一些时间，不可能马上就化解。我一般会去分析这件事，想一想，它有没有积极的一面，这样慢慢就能解脱出来。现在我比原来解脱多了，我觉得你遇到什么事都有它的必然性。
大赛完了之后，通常你最先做的是什么事？
那个时候，我最想找个特别安静的地方，环境特别好的地方，蓝天白云，大海旁边。我会从头到尾把前面经历的赛场上的情况都在脑子里过一遍。
我这个人比较喜欢静。独自一人的安静时候，你可以把周围的一切，包括工作中的一些烦恼，暂时的抛弃掉、忘掉，你可以专心致志的看一些东西，听一些东西。而这些看和听又对我的工作有好处，可以开发你的思路。
这次奥运会完了，回国以后你有什么打算？
每次大赛完了，回来之后，总想好好的休息一下。今年奥运会完了之后，我就想休一个长假。
我是一个感情很丰富的人，我很喜欢家庭的快乐，喜欢和妻儿在一起。虽然家庭里不免有磕磕碰碰的事，但是家里人坐在一起，总是一种家庭的概念。我现在太太和儿子都在外面，我一个人在这边搞事业。
我在搞事业的时候，每当我回家，坐在家里的时候，别人可能理解不到我看到眼前的空房子，只有自己一个人的那种心情。我没跟别人说过。但是这次奥运会结束之后，我是想跟家人多呆一些时间。我觉得我应该给家里人一些时间，他们也为我付出了很多。太太和孩子也都希望我能过去，跟他们在一起。终归我们已经分开五、六年了。
我记得有一次你很动感情的说，你不愿意你的孩子跟你疏远。
是。因为人是有感情的，有亲情的。我不是要事业不要家庭的人，只是走到这一步，也是无可奈何的一种情况。所以我想把大赛以后的时间投入到家庭当中。因为家里人为我的投入太多，我要回报给他们。
我自己从小离开家，跟家庭的感情就比较淡漠一些，我父亲当时因为有一种老艺人的传统，非常严厉。但是我不想让我的儿子也跟我一样，我们父子之间的感情非常好。他现在在国外受教育，我希望我们之间能够沟通，甚至能够像朋友一样的谈话，有一种很平等的关系。中国的传统教育我不能丢，但是西方式教育里那些优点我也要用。
别人问我的打算，我说奥运完了之后，我哪儿也不想去，我马上就办手续，探亲去。
我听到一种说法，说你奥运会后不光要出国探亲，而且很可能就不干了。
（黄玉斌微微一笑，没有直接回答，想了想，才接着说。）确实我是想跟家里边呆个一年半载的，对我的家庭来说，是一件幸福的事情。然后，你再出来工作也好，再做什么也好，从心里边来讲，你不会觉得很累。
我想，能给我机会，我就该这么做。因为我的年龄也越来越大了，人总归有个归宿。至于我的将来，要不然在国内搞事业，要不然出国陪太太和孩子，只有这两个办法。奥运会后趁着放假，就这个问题，我再到家里去跟家人沟通。起码，我需要一年的时间先让我能跟家里人呆在一起。其他问题，到时候再说了。
感觉你有一种团体冠军的情结，但在奥运会上，团体也好，单项也好，都是金牌，为什么你会那么看重团体金牌呢？
从现在的形势来讲，我们男子得团体金牌的把握更大，因为我们队员的互补性很强，而且俄罗斯有一名主力队员有伤。
团体和单项确实都是一枚金牌，但是对我来讲，我应当实现奥运会男子团体金牌的突破，我不想把这个遗憾带到下个世纪去。这是我多年的一个心愿。第二点，这次我在团体上下的功夫可以说是我有史以来最多的一次，主力阵容里面有我组里的四五个运动员，如果取得团体金牌，他们都有一份，我不能牺牲他们的整体，把我的心血更多投入到单项里面去。况且，单项你投入很多，你就有绝对把握拿金牌吗？那这样我牺牲的就太大了，单项再拿不到，对我打击也太大了。
团体金牌能够突破，有历史的意义。同时，它还有很现实的意义。因为它代表的面很广，是各省市组成的这个队。有的队员还不仅仅是代表一个地方。比如说肖俊峰，他既代表广东，又代表深圳，他还代表陕西。如果团体和单项都能拿，当然最好，但是从现实情况来看，总要有一个重点，我不想牺牲团体。一个，这是我多年的愿望，也是国内体操工作者的一个愿望。而且，团体冠军如果拿下来，大家就像吃了个定心丸一样，后面比赛的压力就小多了。
每次大赛，各省市都希望自己的队员上。尤其男子体操团体金牌很有希望，奥运会金牌又带进全运会。你作为总教练必然要面对选队员组队的问题，这方面是不是有一些难度？
说实话，我不害怕带比赛，我不怵任何对手，但是赛前的名单问题让我压力非常非常大。
团体拿下来，还有新的目标吗？
如果我还作总教练的话，后面还有接连不断的比赛。新的目标自然就来了，你还要像以前一样投入的去完成它。
男团决赛前，我去奥运村采访。中午时分，体操男队驻地，队员们在午睡，张健和高健小声的交谈。黄玉斌坐在椅子上，一言不发。见我进去，笑了笑，简短的寒暄。看得出他内心的紧张。过了会儿，他伸出手掌摊在我面前，我没反应过来，问："怎么了？"黄玉斌道："你看，全是汗。"
那天晚上，中国体操男队发挥得淋漓尽致，在赛完第四项以后，已经确立了对手无法追赶的优势。悉尼成就了黄玉斌男团奥运冠军的心愿。至此，他的教练生涯应当说已经收获了圆满。
看见电视屏幕上黄玉斌和他的队员们欢呼雀跃，我突然想起了董震--那个夺得过1999年天津世界锦标赛吊环冠军被认为很有希望在奥运会夺取吊环金牌的天津选手。为了使男团金牌有更大把握，已经到达悉尼参加赛前训练的董震作出了牺牲，在体操队进驻奥运村的前一天，他的主力选手位置被另一位队友所取代。
真心的为黄玉斌、为中国体操男队梦想成真而欣喜，但我同时也无法忘记董震那张忧伤的面孔。这是竞技体育的另一种残酷。
从悉尼回国后不久，黄玉斌赴加拿大探亲。2000年底，体操中心宣布继续任命黄玉斌为国家队总教练，并且将原来的领队负责制改成了总教练负责制。这意味着黄玉斌已经被赋予更重要的职责。
2001年春节过后，在体操馆看见刚刚回国的黄玉斌。人胖了一些，气色很好。我说："又开始了？"他说："对，又开始了。"
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