拿手菜：（21进7）
选手展示自己拿手的一道家常菜
主题菜：（7进5）
选手根据节目命题选取创意主题，创意菜品
早餐：（5进3）
营养饮品+凉菜或小菜+甜品(主食)，选择家庭成员的某一类人，设计早餐
创意菜：（3进1）
①节日菜(中餐西餐均可)
②现场准备烹饪原料若干种,选手根据自己需要,制作创意菜肴