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陈思仪:随心百搭小米粥


央视国际 www.cctv.com  2006年10月11日 11:01 来源:CCTV.com

  这几天放假在家,照常起得早。开学个把月了,一起床就直接上饭桌的情形已极其罕见。今天天气不错,温度不高不低,在冬天特别冷夏天特别热的湖南是非常非常惬意的时候,秋高气爽真是个很好的形容词。爸妈还在熟睡,平日里忙碌的他们,终于可以乘国庆长假好好睡上几个早觉,希望他们正在做着甜甜的美梦。亲爱的爸爸妈妈,早安!此刻,远在海边的哥哥,嫂子还有我可爱的小侄女盈盈你们在做什么呢,是在花园散步还是在打理行囊准备出游,抑或是和爸爸一样有节奏地吹着快乐的鼾声……很想你们,发封E-mail,祝你们幸福!

  刚刚在网上看到一篇题为《有多少健康隐患与早餐有关》的文章,突然很为哥哥担心,你总是不能按时吃早餐,还暴饮暴食。你不知道吧,营养学家得出结论:早餐是一天中最重要的一餐,吃营养充足的早餐,不仅有益于现在的健康,而且有益于将来的健康。再说家长的榜样很重要,只有家长带头吃营养的早餐,孩子才会养成良好的早餐习惯。为了盈盈的健康成长,哥哥得好好做功课丫。

  哦…天那……我也得做准备拉!大家注意咯,今天早上我要做的是

  随心百搭小米粥

  烹调时间:30分钟

  主 料:小米

  用 料:莲子 花生 嫩玉米粒 豌豆 葡萄干 核桃仁 瓜子仁 蔬果等任选

  不难,真的不难,就算难,也只一点点,哈哈哈……不信,思仪做给你看!

责编:李菁

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