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  山药除湿粥


央视国际 www.cctv.com  2006年08月15日 11:11 来源:CCTV.com

  材料:

  山药50克, 薏仁50克, 茯苓25克, 红豆50克, 冰糖适量

  做法:

  1.山药洗净,去皮,切成丁块;薏仁、茯苓均洗净、泡水1小时,移入电锅中煮4小时,取出备用。

  2.红豆洗净,泡水1小时,放入锅中,加入适量的水以大火煮开,改小火继续煮10分钟,熄火焖1小时;加入所有材料再以大火煮开,转小火煮15分钟,熄火焖30分钟;最后加入冰糖调味即可。

  疗效:

  调味时可以以红糖取代冰糖,虽然粥的颜色会比较暗沉不好看,但却具有调理经期不顺及减少白带的作用。

责编:吴晓洋

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