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>> 科学标准

运动心率测试法

央视国际 2004年01月19日 15:42

　　运动心率测试法

　　220-年龄=心率最高极限X60%=A

　　220-年龄=心率最高极限X80%=B

　　A-B即为运动时每分钟的心跳速，B为最高限。

　　测试运动心跳速应在进行较大量运动10--20分钟后，摸腕关节处数心跳（第一跳为0）。

(编辑：刘鑫隆来源：)