每个人生活在世上，都希望被周围的人接纳，能融入到自己所在的人群中，愉快的工作、学习。
大学毕业的小青来到当地一家不错的医院，在学校的刻苦学习让小青来到岗位就显示出业务功底的不凡，知识的充实。然而，小青自己却高兴不起来。因为，她希望与同事打成一片，每天高高兴兴，不分你我。可从开始上班，她就觉得一起工作的同事不怎么理她，在去开会相互结伴一块走时，没有人叫她，即使她就在旁边。这使她感到很尴尬，心里很难受，这种情景也使她很少叫别人一块走，她怕别人倔她。在这个集体中她像个局外人，像个过客，没有人在意她，没有人注意到她。每天上班对于小青就像是受罪，当她拐入单位的小路上时，她的头就渐渐大起来，进到办公室一屁股坐在办公桌前，就尽量不起来，不抬头，不看别人，也避免别人看她。这种日子持续了两年，她终于忍不住了。为此，她请了一年的长假。她要给自己时间好好调整一下，也想做一些心理治疗。
咨询老师了解小青的这些情况与她谈了起来。
“你希望别人与你打招呼，你与别人打过招呼吗？”
“打过招呼，但很少，在不得已时才说一下。”
“你与别人打招呼，别人有不理你的情况出现吗？”
“没有。可是我心里希望别人主动叫我，他们主动叫我，我心里就会很舒服。”
“在你与别人打招呼前，你自己怎么想？”
“我怕别人不理我，再有与别人打招呼之前，我会顾虑重重，不由自主地先看别人的脸色。”
“你的这种感觉，是你自己有一种依赖的心理，依赖别人来达到自己心理的需要。而这种依赖心理越重，这种障碍就越大。造成你现在越来越不能与周围人交往。”
“您说的对，我自己也觉得我在依赖着什么。”
“小时候生活中有没有让你忘不了的事情。谈谈好吗？”
“有件事我记得很清楚，小学时我与一个同学很好，我们俩常在她家玩。她有一个姐姐。有一次他们家丢了什么东西，我记不起来了，她姐姐说是我拿的，我根本不会拿她家的东西，我辩解了几句，她姐姐平时就很厉害，非说是我拿的，我又说不过她。这事让我很难受，回家也没跟爸妈说。”
“那时候你多大？”
“8、9岁，这事过后我仍然和我的同学一块玩。有一次，我俩和另一个女生一起玩时，因为一点小事，那女生与我吵起来，她很能说，我没多跟她吵。事后，心里特别扭，可那时候年龄小，事后也不知道怎么办。这两件事到现在我都没忘。”
“这两件事相隔多久？”
“没多长时间，要不我也不会两件事记得那么清楚。”
“我们成年人吵架，多是能说明自己的理由的。而小孩子吵架就不一样了。像你的这两次吵架，如果吵起来倒好了，因为你可以把自己的理由说出来，可你们没有吵起来，而对方又强势，这就给小时候的你造成一种认为自己输了——内心输了。小孩子一般在这时内心会认为错在自己，而这两件事又相隔时间不远发生的，这有一个叠加作用。这更让小孩内心觉得是自己错了，认为自己在别人那里是个坏孩子，自己也认为自己就是个坏孩子。这是幼时自卑心理的产生根源。接受了自己是个坏孩子的概念，以后会发生心理学中讲的投射作用，是把自己对自己的想法投射到别人身上，感觉别人会认为自己不是个好孩子。这样的感觉，随着年龄的长大，并没有消失，反而扩大化了，这在心理学中叫‘泛化’。就是个人内心以为，与自己交往的所有的人都会对自己有看法。从一点泛化为面。前边说的依赖就是这样产生的，内心渴望交往，但依赖着对方先开口，得到对方对你的认可，你心里才踏实了。”
“您说得对，我就是觉得我先开口，对方会怎么想，如果对方先开口了，我就认为他一定接受我，愿意与我交往，喜欢我。”
一个人在幼时发生的事情，如果没有得到很好地解决，就会影响到今后一个人的行为。小青在小学时发生的两件事，如果她与之辩论起来，或回到家里与父母讲了这件事，能起到宣泄的作用，就不会造成今天的这种状态。这在心理学上叫做“情结”，就是两件事情在小青的潜意识里被压抑下来，形成一个结。尽管她现在是成年人了，但他一有交往的需要就会回到那个未解决的情结中，表现出小孩子一样的心理。
如何转变，不是一次咨询可以解决的，需要一段时间的心理治疗。但这次找出了小青心理上的原因。咨询师说：“我们在一起找出了你产生这样心理的原因，这对你会有一定的帮助。”
“是，我心里明白了许多，也轻松了些。”
“小青，作为成年人的交往特点是什么？”
“应该是沟通。”
“对。从现在开始，你要练习与别人主动讲话。在自己内心要尊重自己的意愿，学着按照自己的愿望去做，去表，这叫自尊。就是尊重自己的需要，从尊重自己此时此刻的需要开始。你现在需要与大家一起走，那你就主动对身边的人说：‘等会儿我，咱们一起走。’你把你的想法告诉别人，别人就会回应你的请求，就会等你。慢慢地大家也会接受和习惯与你在一起，你内心意愿表达出来，得到好的回应，就会更多地增加这种行为的出现。你愿意尝试走出第一步吗？”
“愿意，我回去一定先尝试您教我的方法，过一段时间再来找您。谢谢老师。”
(王翔麟)
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