现在呢，很多人都知道一个非常浅显的道理，就是有什么也不能有病，没有什么也不能没有健康。所以呢，好多人都开始自觉的开始锻炼了，包括以前非常司空见惯的晨练也出了很多新的花样。
其实要说晨练我现在是没参加，因为还是想多睡一会。但是我经常会跑步，我不是在外边跑，我是在家里跑步机上跑。不在外边跑的原因是因为尾气太多了，我怕影响身体健康。但是我现在特别羡慕一个新闻里面说的一个哥们儿，澳大利亚的，他每天他不是跑步上班，他也不是骑自行车，也不是打车，他是冲浪上班。来看看这之图片。
你羡慕他，我觉得没有理由，为什么？条件太苛刻了，你还得守着个大海住，你还得看这个浪潮的情况，没浪你还上不了班了啊。
他得有帆船拉着他，你知道吗。
对。
然后还得带上全副的行头，上班穿的西装、衬衣你还得防潮。
对。你看第二张图片，冲浪到了目的地，到了上班地方了，东西全收起来，这个估计这包里还有西装革履都带着呢，马上还没换衣服呢。你看这人上班。
在北京的地坛公园，早晨锻炼也是出现了一种新的气象，这种锻炼的方式非常的特别，而且呢做的人和看的人都很多。咱们也去见识一下。
星期六早上8点多的北京地坛公园，晨练的人明显比往常多了不少。如今啊，晨练的项目可谓是五花八门，这些都不在其中。我们的记者发现了几个看起来挺奇怪的人，看看他们在干吗？人家说这叫抖麻辫。这啥是抖麻辫呢？一打听，原来这抖麻辫是一种运动的热身方式，那到底是啥运动呢？别急，您接着往下看。只见这一胖一瘦的哥儿俩换了身行头，上了个直径大约6米的沙场。裁判一声令下，两个人使出吃奶的劲，要把对方放倒在地，可不管谁被摔在地上，都会引来观众的叫好声。原来，他们正在玩的是中国式摔跤。这哥儿俩别看动作挺专业，其实人家可都是17岁的高中生。每逢周末，这哥儿俩都会来到位于北京地坛公园的这个中国式摔跤培训站，说是培训站，其实就是一个爱好者免费切磋交流的地方。7年来，喜欢中国式摔跤的人，周末都会不约而同的来到这儿。等会儿，这摔跤练的是身体的力量、协调性和平衡性，可这高中生正是身体发育的时候，他们来这儿又是为了什么呢？
我觉得我太单薄了，让我练的更壮实一点。
当时你来的时候是自愿的吗？
当时有点不情愿，怕苦怕累。后来练啊练就感兴趣了，就可以自愿来了。
看来这中国式摔跤的魅力还真不小。中国式摔跤以满足摔跤为基础，和蒙古摔跤柔道的残酷性相比，中国式摔跤讲的是点到为止，以武会友。他的规则也很简单，比赛者除双脚外，身体任何部位接触地面就算输。正是因为他的对抗不是很激烈，所以下至17，上至70的人都可以参与其中。这既然年龄不是问题，同样中国式摔跤爱好者的职业也是五花八门的。像现在场上穿红色褡裢的这位，您看他身手敏捷，举手投足间很有专业的味道。您觉得这小伙子应该是干吗的呢？告诉您吧，人家是从事网络教育的白领，您猜对了吗？别看他在场上生龙活虎，到了场下却腼腆得很。外表斯文的他，怎么就会喜欢上中国式摔跤的呢？
因为觉得现在工作压力都比较大，然后这样能放松解压。我觉得是一种减压的方式吧。
我们的记者发现，不光场上练的是乐在其中，这场下看的也是热血沸腾，叫好不断。他们这么喜欢中国式摔跤，这到底又是为了什么呢？
我10岁看过这个中国式摔跤，50年了没看过。所以我今天感觉很亲切。
这位大爷，他看的是一种回忆。那场边的阿姨们看的又是什么呢？
我挺喜欢。
您最喜欢它什么地方？
勇敢、坚强、韧劲，多棒啊。
没错，运动的美就是不一样，我们的记者还发现了一位最忠实的观众。
太好了，我特意买了月票上这来看，专门看这个。
就是买了月票为了这个？
我专门看这个。太好了。
您觉得您的身手可以上去试一下吗？
我胳膊腿不行了，快70了。
但是我看那老师也70了。
他经常锻炼，他不一样。太好了。
有机会还是要上去试试？
好的，谢谢。
我们现在说的这个中国式摔跤，按老北京的说法呢，就叫撂跤。这撂跤呢那可是有长长的历史传承和渊源的。
对，得说到康熙。康熙当年对付鳌拜的时候，确实是动了一些脑筋，因为鳌拜他武艺非常高强，一般人只能是忘及向背（音），对付不了他。
对。
那于是呢就有人给这康熙出主意，说你对付鳌拜，你不能够按常理出牌，你要如此如此如此这样。于是康熙想了一个办法，他就派了一些摔跤手来对付鳌拜。因为鳌拜一下就懵了你知道吗，他不按这个摔跤的套路，所以很轻松的就被摔跤手给擒获了。然后康熙就特别得意，就把这些摔跤手召为贴身的卫士，成立了一个善扑营，凡是在善扑营练武的人，习武的人都是练中国式摔跤，就咱们说的撂跤，就一步一步这么传承下来。
他那个善扑营，我感觉听上去有点像咱们现在的特种兵部队，都是身怀绝技的那些人。
对，他是算是一种绝技，可是一般人看不出套路来。比如说我要去看摔跤啊，比如中国式摔跤，蒙古式摔跤，什么泰跤、柔道，我觉得大家都差不多，就是你不知道细则和规则差别在哪儿。
这是因为什么呢？因为你看的是热闹，我看的是门道。
就是说她是外行，你是内行。
我跟你说说你听听，中国式摔跤跟我们这个儒家文化有点相像。比如说它讲究的是宁失一跤，不伤一人。摔倒你就算输，点到为止。比如说这个柔道，柔道是奉行那种非要把你置于死地，把你摁倒在地上之后呢。
压倒。
哎，然后呢在规定时间里面，比如说30秒钟，你不能动弹，不能起身再战。这咱才罢手，知道吗。这叫柔道。
对，这个中式摔跤呢它确实是在保持自身平衡的情况下，把对方放倒。那么这样一来的话，他的那个对抗性就不是特别的强。但是呢，技术性更强，对抗性不强，也并不代表说观赏性就不强，这里面是一个非常辩证的这么一套关系。正因为它的观赏性也很强，而且强身健体。所以现在呢参与到这项运动当中的人是越来越多了。
几组业余爱好者的切磋结束以后，有专业背景的爱好者上场了。专业就是专业，看热闹的观众也不禁看出门道来了。这专业的练完了，大伙儿好象还是意犹未尽，难道还有什么重头戏？
我们要不摔完了，他不走，你知道吧。11点，他说了，刘先生，您摔不摔，您要是不摔您言语，您要是摔我们再等会，达到这份上。
牛皮不是吹的，您摔的跤魅力就这么大？赶紧来看看。
那小孩我不知道，是给谁加油的。
他们这种略带诙谐的表演跤让大家笑口大开。正在大家强调要求再来一个时，已经被摔了三回的马大爷说了。
劳请各位别鼓掌了，您要再鼓掌我回不去了。
而你们看到的这两位中的刘德禄老先生居然已年近60，可这身子骨和精力20岁的小伙子都自叹不如。他们精气神这么好，我看这肯定和中国式摔跤有关系吧。
生命在于运动，你锻炼它就给你回报，回报身体就好。我有时候老这么想，我现在有精力，有能力去挣钱，也是一种储存，我现在锻炼身体也是一种储存，我储存的是健康。您说呢？
中国式摔跤地坛培训站的组织者那振刚老爷子今年已经70岁了，平时他已经很少上场切磋技艺。那么今天的场面这么热闹，他也跃跃欲试，宝刀未老的他也要上场了。鼓掌。姜还是老的辣啊，那老爷子的对手虽然是个20出头的小伙子，可是在他面前只有俯首称臣，几个回合下来，看到有这么多的人为他们喝采，那老爷子打心眼里觉得这7年的功夫没白费。
现在已经在地坛公园坚持了整整7年。
对，7年。
您觉得您会一直在这里办下去吗？
对，我会一直坚持下去。
那老爷子您放心，就凭您的毅力，这喜欢中国式摔跤的人只会越来越多。都说体育要从娃娃抓起，有个7岁的娃娃他也有话要说。
你喜欢这项运动吗？
比较喜欢。
它什么地方最吸引你？
就是把人摔倒。
你觉得你什么时候可以上场和他们比试比试？
成年以后吧。
你对自己有信心吗？
有。
那振刚老爷子是从12、13岁的时候就开始学习摔跤了，然后他现在虽然已经70多岁，但是身体特别特别的棒，而且呢，他为了能够一直摔下去，每天做300多个俯卧撑，你行吗？
那太棒了。俯卧撑我也做，但是我一般都是。
3个。
不是，我俯卧撑这样做，我是第一天俯卧，第二天才撑。
你的臂力太差了。我是觉得，你琢磨琢磨这个那老爷子那氏，说不定他还真是善扑营的营员，当年的营员第多少代传人来着。那老爷子他不仅自己练这个中国式摔跤，他还成立了一个摔跤的一个辅导站，地点就设置在北京的地坛公园，而且是免费传授和辅导的。所以呢，如果咱们要有兴趣的话，就可以尽管找那老爷子。
我还是要说我那个观点，就是好多事情你不是不喜欢，是你不了解。比方说中国式摔跤，明天就是星期六了，那他只在星期六开这个免费的学习班，赶紧去报个名学习一下，说不定你就就此爱上了中国式摔跤。
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