首播：CCTV-3 每周五14：17
重播：CCTV-3 每周日9：00
特约嘉宾
· 特约嘉宾：阎肃
· 嘉宾主持：仇非
· 《秧歌集锦》
· 嘉宾主持：明文军
· 特约嘉宾：成方圆
· 特约嘉宾：黄豆豆
· 特约嘉宾：王小燕
· 东北师大副校长：张治国
· 东北笑星：叮咚
· 嘉宾主持：潘长江
· 尹相杰、于文华
· 魏金栋、梦鸽
· 王宏伟
· 舞蹈世界主持人
· 北舞堂：冯正
· 舞蹈学院学生
· 现场歌舞队
· 嘉宾主持：吴雪
· 舞蹈老师：孟艳
· 二中校友：濮存昕
· 嘉宾主持：刘悦
· 国家体育总局相关领导：张曼蕾
· 中国健美操协会：张莹
· 嘉宾主持：黄宏
· 特约嘉宾：蔡国庆
· 舞蹈艺术家贾作光
· 总政歌舞团舞蹈家沈培艺
· 总政歌舞团著名歌唱家阎维文
· 青苹果派送嘉宾：影视演员金巧巧
· 青苹果派送嘉宾：街舞教练小船
· 青苹果派送嘉宾：影视演员李嘉存
· 青苹果派送嘉宾：影视演员马羚
· 青苹果派送嘉宾：造型师吉米
· 青苹果派送嘉宾：音乐人浮克
· 青苹果派送嘉宾：街舞教练李知明
· 青苹果派送嘉宾：健美教练陈丹彤
· 著名舞蹈评论家：欧建平
· 辽宁芭蕾舞团团长:王训益