六、早餐时间

　　主料：法式面包

　　辅料：鸡蛋、生菜、小番茄、红腰豆、橄榄、玉米粒、柠檬、糯米粉、南瓜丁、百合、杏仁、芝麻

　　调料：沙拉酱、冰糖

　　烹制方法：

　　1、坐锅点火倒水，加入南瓜丁，烧开后加入糯米粉，搅拌均匀，加入百合、冰糖即成百合南瓜粥，食用时可撒入少许杏仁和芝麻；

　　2、将面包切成块，放入碗中，加小番茄、橄榄、腰豆、玉米粒、熟蛋白，用沙拉酱拌匀即可；

　　特点：酸甜可口，搭配合理。

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