首播：CCTV-1 周一至周日 8：34—8：44
重播：CCTV-7 周二至周四 8：05—8：25
12月31日：糟溜肉片 12月30日：泡椒带鱼 12月29日：茭白鸡米
12月28日：美食巧搭配 12月27日：欢乐转转转 12月26日：鸳鸯鱼冻
12月25日：茶香虾球 12月24日：快乐早餐 12月23日：早餐时间
12月22日：美味晨饼 12月21日：阳光法兰西 12月20日：五谷丰登
12月19日：酸萝卜老鸭汤 12月18日：浓情罗宋汤 12月17日：飘香大盘鸡
12月16日：上汤芦笋 12月15日：外婆鱼汤 12月14日：晴雯思膳
12月13日：神仙饺 12月12日：香炒三宝 12月11日：香柠泰风虾
12月10日：柠香芝士蛋糕 12月9日：妙爽炒肉滑 12月8日：川烧阶梯虾
12月7日：开胃鱼 12月6日：火龙果炒虾仁 12月5日：南瓜蚬子
12月4日：翡翠鲜虾 12月3日：干烧鲈鱼镶面 12月2日：薯仔炖牛肉
12月1日：贵妃凤翅 11月30日：元宝文蛤 11月29日：飘香玉米
11月28日：银丝扇贝 11月27日：桑拿牛肉 11月26日：年年有鱼
11月25日：木耳炒鸡 11月24日：黄金豆腐 11月23日：梅子鸭
11月22日：锦绣排骨 11月21日：家常油饭 11月20日：时菜紫金骨
11月19日：茯苓牡丹鸡 11月18日：葵花鸭子 11月17日：木瓜奶香饭
11月16日：双花板栗焖粽子 11月15日：鲜虾炒嫩芽 11月14日：黄金地瓜烙
11月13日：姜葱热肘 11月12日：鱼藏鲜 11月11日：干拔莲子
11月10日：干菜焖腩肉 11月9日：鲜菌鱼羊锅 11月8日：多宝菠菜
11月7日：香Q松酥饼 11月6日：猪柳扁豆卷 11月5日：久久长寿面
11月4日：干贝银丝羹 11月3日：提子黑糖糕 11月2日：皮蛋高汤杂菌
11月1日：冲菜毛豆仁 10月31日：芸豆冬笋焖仔排 10月30日：杏仁竹笙煮青蔬
10月29日：海鲜系列小吃 10月28日：鱼汤小刀面 10月27日：翡翠仙桃扇贝
10月26日：辣汁卤排骨 10月25日：香脆锅巴卷 10月24日：水晶五彩虾球
10月23日：千岛焗明虾 10月22日：通式炒和菜 10月21日：明月映珊瑚
10月20日：文蛤丝瓜饼 10月19日：竹蛏沙参汤 10月18日：浪里白条
10月17日：红烧狼山鸡 10月16日：喜庆头碗菜 10月15日：蟹黄三丝羹
10月14日：静思肉圆 10月13日：蜜汁河鳗 10月12日：蒜茸鸡豆梗
10月11日：一品香酥藕 10月10日：水晶冬瓜卷 10月9日：极汁桂鱼
10月8日：姜糖鸡脖 9月30日：香辣素什锦 9月29日：秋日蟹锅
9月28日：花式小馒头 9月27日：脆皮爆鳝鱼 9月26日：荞麦爽猪腰
9月25日：香辣陈皮鸭 9月24日：醇香京酱肉丝 9月23日：大蒜泡菜烧鲶鱼
9月22日：灵芝蜜枣煲老鸭 9月21日：甘蓝海鲜饼 9月20日：酸汁冬瓜鱼
9月19日：鲜奶玉米酪 9月18日：金瓜焖小牛肉 9月17日：扣三丝
9月16日：干豆豉炒蕨菜 9月15日：贴心鲫鱼汤 9月14日：锅焖酥手
9月13日：盐焗鸡 9月12日：山药莲子煲乌鸡 9月11日：牛肉什锦粥
9月10日：茄汁意大利面 9月9日：四宝豆腐 9月8日：益补腰花
9月7日：水晶南瓜鸡肉饺 9月6日：什锦蒸炖丸子 9月5日：海鲜玉子豆腐
9月4日：山药薏米姜汁粥 9月3日：番茄牛尾 9月2日：自制比萨饼
9月1日：亲子蛋糕 8月31日：三菇炒伊面 8月30日：香芋炖腊鸭
8月29日：柿椒炒肉粒胡萝卜 8月28日：飘香八珍饭 8月27日：香辣羊包饭
8月26日：榄菜剁椒四季豆 8月25日：兰花香锅肉 8月24日：茭笋炒猪肝
8月23日：美颜芝麻牛肉汤 8月22日：冬笋糖蒜烧鲤鱼 8月21日：养生茄汁羊肉
8月20日：红菇绿虾 8月19日：东北蒸肉 8月18日：风味牛肉煲
8月17日：黑豆芹菜炒鸡条 8月16日：虾干大蒜炒双瓜 8月15日：白玉珍果粥
8月14日：三仙豆腐 8月13日：秘制糖醋排骨 8月12日：酸甜虾
8月11日：奶油烧丝瓜 8月10日：西式牛尾 8月9日：腐乳茄子鸡
8月8日：无水蘑菇红烧肉 8月7日：五味萝卜浸鱿鱼 8月6日：乳酪鲑鱼卷
8月5日：冰爽凉皮 8月4日：抹茶优格乳 8月3日：结瓜焖凤爪
8月2日：干葱鸡菇炒虾仁 8月1日：青苹果鸡肉沙拉 7月31日：蒜茸粉丝蒸扇贝
7月30日：美味鲜茄赛鲅鱼 7月29日：多味排骨 7月28日：鲜笋炉鸭汤
7月27日：青木瓜粉丝沙拉 7月26日：甜品两款 7月25日：绍兴醉香虾
7月24日：土鸡焖冬瓜 7月23日：湘味上汤娃娃菜 7月22日：家常寿司
7月21日：夏日三杯虾 7月20日：双竹焖排骨 7月19日：生炒胡萝卜酱
7月18日：枸杞滑溜肉片 7月17日：馓子煨牛肉 7月16日：牛肉豌豆包
7月15日：豆腐脑 7月14日：水果三文治 7月13日：水果西米露
7月12日：大蒜草菇烧兔肉 7月11日：烧双色鱼圆 7月10日：干烧雪菜南瓜
7月9日：火腿奶酪猪排 7月8日：玉米面菜团子 7月7日：脆肠炒鸡腿菇
7月6日：燕麦煎鸡排 7月5日：京酱素卷肉丝 7月4日：薏米冬瓜炖土鸡
7月3日：口蘑烩咖喱鸡 7月2日：水晶肉皮冻 7月1日：水果咖喱牛肉
6月30日：菠萝海鲜饭 6月29日：木瓜意面 6月28日：红酒烩水果
6月27日：奇异果酸奶鸡排 6月26日：清新水果粥 6月25日：家常小炒肉
6月24日：凉拌面 6月23日：胡萝卜牛肉小米粥 6月22日：板栗油鸡饭
6月21日：杏仁酥虾卷 6月20日：憨豆焖凤爪 6月19日：玉米核桃煲排骨
6月18日：腊肉土豆饭 6月17日：家常回锅肉 6月16日：香肠意面色拉
6月15日：简式凉拌豆两款 6月14日：冰镇杨枝甘露 6月13日：锦绣莲藕炒鸭粒
6月12日：茄香咖喱鸡菇 6月11日：酒香大盘鸡 6月10日：烩汤
6月9日：蚕豆烩蟹肉豆腐 6月8日：木瓜银耳炖红薯 6月7日：香烧腐竹扁豆
6月6日：黑豆煮芥菜干丝 6月5日：胡萝卜露笋煮鳝鱼 6月4日：两样面条
6月3日：麻辣鱼 6月2日：醋浇鲈鱼 6月1日：鸡丝炒蕨菜
5月31日：蛋黄瓜仁炒菠菜 5月30日：塔塔酥香鱼排 5月29日：虾仁蔬果焗饭
5月28日：家常肉饼 5月27日：素烧鹅 5月26日：芒果脆皮鸡
5月25日：香菇冬瓜球 5月24日：翡翠虾仁滑蛋 5月23日：桂圆炖鸡肉
5月22日：芥菜牛肉滑豆腐 5月21日：蒜烧排骨 5月20日：一鱼两吃
5月19日：青瓜肉碎烩猴菇 5月18日：双菇银杏扒豆苗 5月17日：榄菜蟹菇蒸茄子
5月16日：茶树菇焖排骨 5月15日：木须金针炒河粉 5月14日：黄金饺
5月13日：醋泡白菜胡萝卜 5月12日：蚝油焖双冬面筋 5月11日：菜心炒双耳
5月10日：油豆腐煮茄子 5月9日：椒油脆腐煮凤尾 5月8日：泡椒黄鱼
4月30日：菊花瓜蒸四宝 4月29日：提子豆沙金瓜饼 4月28日：彩椒鲜虾仁
4月27日：虎皮杭椒浸肥牛 4月26日：腩肉烧樱桃萝卜 4月25日：虾干炝炒胡瓜
4月24日：肉片鸽蛋烧甘蓝 4月23日：醋焖全鲤 4月22日：香菇豆腐饼
4月21日：锅烧羊里脊 4月20日：香椿滑蛋海鲜粒 4月19日：双花焖鸡肉
4月18日：芋头烧排骨 4月17日：泡豇豆煸猪肉豆干 香茶萝卜饼（4月16日）
牡丹汆鱼片（4月15日） 双豆茶香排骨（4月14日） 普洱茶焖凤爪（4月13日）
双香四季豆（4月12日） 嫩芽爆鸡丁（4月11日） 特色茶香小菜（4月10日）
蛤蜊丝瓜汤 （4月9日） 榄菜豆瓣鱼 （4月8日） 酱瓜虾仁炒米粉 （4月7日）
菠菜辣汁鸡 （4月6日） 海米云耳炒紫苔 （4月5日） 慈菇焖牛肉 （4月4日）
双菜炒素鸡 （4月3日） 干邑辣汁牛扒 （4月2日） 香茅鸡翅 （4月1日）
芝士焗田园蔬 （3月31日） 意式炸排骨 （3月30日） 茄子沙拉 （3月29日）
香煎羊扒 （3月28日） 奶油蘑菇鲜蛤汤 （3月27日） 豉油生炒面 （3月26日）
松子鸡 （3月25日） 韭菜银芽炒牛肉 （3月24日） 咖喱粉丝虾 （3月23日）
香卤豆干茄脯 （3月22日） 羊肉熏酱茄 （3月21日） 番茄柠檬炖鲫鱼 （3月20日）
香煎雪菜馒头 （3月19日） 水浸胖头鱼 （3月18日） 汤泡羊肉 （3月17日）
腊八豆煎鸡蛋 （3月16日） 果味排骨 （3月15日） 双豆炒鲜鱿 （3月14日）
海参焖笋鸡 （3月13日） 什锦炒伊面 （3月12日） 琥珀番茄 （3月11日）
松仁汉堡牛扒 （3月10日） 桂花虾米炒粉丝 （3月9日） 木瓜鲈鱼球 （3月8日）
鸡粒雪菜炒豆干 （3月7日） 橙汁猪柳卷 （3月6日） 养生粥二品 （3月5日）
五彩鳝丝 （3月4日） 香蒜焖鸡肉 （3月3日） 虾仁烘韭菜鸡蛋 （3月2日）
油吃香菇西葫芦 （3月1日） 腊八蒜烧带鱼 （2月28日） 陈皮萝卜煮肉圆 （2月27日）
油泼面 （2月26日） 面包两吃 （2月25日） 鸡蛋翡翠饼 （2月24日）
肉末番茄烧豆腐 （2月23日） 制作泡菜 （2月22日） 艾窝窝 （2月21日）
三色猫耳朵 （2月20日） 糊饼 （2月19日） 自制豆浆 （2月18日）
杂面煎饼 （2月17日） 羊肉木耳汤 （2月16日） 虾肉馄饨 （2月15日）
巧拌丝瓜 （2月14日） 扯面 （2月13日） 玉米饼 （2月12日）
中式汉堡包 （2月11日） 趣味花卷 （2月10日） 锅焖什锦 （2月9日）
蒜泥拌白肉 （2月8日） 白灼芥兰 （2月7日） 莜面小鱼鱼 （2月6日）
白菜饼 （2月5日） 苹果炖鱼 （1月28日） 烤鸡翅 （1月27日）
发糕 （1月26日） 红烧鲤鱼 （1月25日） 全家福 （1月24日）
汤圆 （1月23日） 打卤面（和面） （1月22日） 饺子 （1月21日）
汆丸子 （1月20日） 豆腐汤 （1月19日） 水果拼盘 （1月18日）
火锅（小料的调法） （1月17日） 米粉肉 （1月16日） 炒年糕 （1月13日）
水煮牛肉片 （1月12日） 水煮牛肉片 （1月12日） 红薯饼 （1月11日）
红薯饼 （1月11日） 香水鱼 （1月10日） 香水鱼 （1月10日）
豉香鸳鸯豆腐 （1月9日） 豉香鸳鸯豆腐 （1月9日） 荷叶饼 （1月6日）
荷叶饼 （1月6日） 枣杞双雪煲鲫鱼 （1月5日） 枣杞双雪煲鲫鱼 （1月5日）
无糖素什锦 （1月4日） 无糖素什锦 （1月4日） 菜干猪肉汤 （12月30日）
菜干猪肉汤 （12月30日） 宫保牛肚 （12月29日） 宫保牛肚 （12月29日）
家味双丝黄豆 （12月28日） 家味双丝黄豆 （12月28日） 麻辣鱼肚档 （12月27日）
麻辣鱼肚档 （12月27日） 素炒胡萝卜山药 （12月26日） 煲仔饭 （12月23日）
煲仔饭 （12月23日） 香菜炒牛肉 （12月22日） 香菜炒牛肉 （12月22日）
中式比萨饼 （12月21日） 中式比萨饼 （12月21日） 干煸素鳝 （12月20日）
干煸素鳝 （12月20日） 清蒸榨菜鳕鱼 （12月19日） 清蒸榨菜鳕鱼 （12月19日）
猪手黄豆汤 （12月16日） 猪手黄豆汤 （12月16日） 素馅蒸饺 （12月15日）
素馅蒸饺 （12月15日） 焖烧茄子 （12月14日） 焖烧茄子 （12月14日）
松仁豆腐 （12月13日） 松仁豆腐 （12月13日） 红烧鸡翅 （12月12日）
红烧鸡翅 （12月12日） 茶树菇排骨汤 （12月9日） 茶树菇排骨汤 （12月9日）
柠檬凉拌鸡丝 （12月8日） 柠檬凉拌鸡丝 （12月8日） 海鲜炒米粉 （12月7日）
海鲜炒米粉 （12月7日） 爽口四宝 （12月6日） 爽口四宝 （12月6日）
吉利虾 （12月5日） 吉利虾 （12月5日） 羊肉萝卜汤 （12月2日）
羊肉萝卜汤 （12月2日） 家常熏鱼 （12月1日） 家常熏鱼 （12月1日）
鸡里蹦 （11月30日） 鸡里蹦 （11月30日） 牛肉饭 （11月29日）
牛肉饭 （11月29日） 素炒四丁 （11月28日） 素炒四丁 （11月28日）
糯米面疙瘩汤 （11月25日） 糯米面疙瘩汤 （11月25日） 巧手鱼头 （11月24日）
巧手鱼头 （11月24日） 腐乳时蔬 （11月23日） 腐乳时蔬 （11月23日）
面包虾 （11月22日） 面包虾 （11月22日） 奶油咖喱鸡 （11月21日）
奶油咖喱鸡 （11月21日） 锦溪酥饼 （11月18日） 面托蟹 （11月17日）
家常菜泡饭 （11月16日） 蒜子烧河鳗 （11月15日） 酱油虾 （11月14日）
三虾豆腐 （11月11日） 葱油拌面 （11月10日） 石家酱方 （11月9日）
五仁金瓜煲 （11月8日） 木渎鲜虾饼 （11月7日） 麻油松仁拌茭白 （11月4日）
扒松肉 （11月3日） 棒骨蘑菇汤 （11月2日） 口蘑蕨菜汆豆腐 （11月1日）
银鱼稀卤豆花 （10月31日） 八馅寿桃 （10月28日） 蓬莱拌粉丝 （10月27日）
蟹香疙瘩汤 （10月26日） 茶焖大虾 （10月25日） 乌龙吐珠 （10月24日）
金饼熬茄子 （10月21日） 大福鱼 （10月20日） 鸡蛋灌饼 （10月19日）
琥珀蛋 （10月18日） 清炖鲜鱼狮子头 （10月17日） 椒盐鱼尾 （10月14日）
鱼米饼 （10月13日） 八宝淳鱼头 （10月12日） 素鳗 （10月11日）
千岛湖红烧鱼头 （10月10日） 葱香肥牛肉 （9月30日） 椒油笋丝掐菜 （9月29日）
香酥素鸭块 （9月28日） 双蛋拌空心菜（一菜两吃） （9月27日） 锅塌香椿豆腐 （9月26日）
彩椒拌面片 （9月23日） 蛋美豆腐 （9月22日） 葱椒青笋 （9月21日）
彩玉煲排骨 （9月20日） 南瓜两吃 （9月19日） 瓜条拌藕片 （9月16日）
鲜果红酒露 （9月15日） 脆爽凉瓜 （9月14日） 银杏百合炒芦笋 （9月13日）
泡菜爆河虾 （9月12日） 凉爽五彩串 （9月10日） 荷花鱼排 （9月9日）
清爽香芹奶 （9月8日） 清凉果签 （9月7日） 苦瓜蒸仔鸡 （9月6日）
巧吃苹果两款 （9月5日） 奶香布丁 （9月3日） 啤酒煮花生毛豆 （9月2日）
肉炒面片 （9月1日） 爆烧冬笋 （8月31日） 干炒茭白 （8月30日）
酥肉煨海带 （8月29日） 五彩魔芋丝 （8月27日） 鳝鱼凉粉 （8月26日）
冬瓜海带煮鲈鱼 （8月25日） 双冬炒芥菜 （8月24日） 自制代茶饮 （8月23日）
花丁群聚 （8月22日） 蟹柳芦笋拌鸡蛋 （8月20日） 酸辣藕条 （8月19日）
木耳炖鸡块 （8月18日） 芝麻酿红枣 （8月17日） 木瓜玉米炒虾仁 （8月16日）
素烩团圆 （8月15日） 虾仁素烩 （8月13日） 蔬菜沙拉 （8月12日）
金枪鱼沙拉 （8月11日） 鲜蘑烩鸡丁 （8月10日） 蒜片炝苦瓜贝尖 （8月9日）
花生米肉末粥 (8月8日) 上汤苋菜 （8月6日） 朝鲜族风味冷面 （8月5日）
煎蛋捞面 （8月4日） 酿凉瓜 （8月3日） 时蔬炒百合 （8月2日）
南瓜炒粉 （8月1日） 冰爽奶粥 （7月30日） 苦菊米酱拌鲜蘑 （7月29日）
鲫鱼蒸鸡蛋 （7月27日） 干煸香菇苦瓜 （7月28日） 煎烧虎皮椒 （7月26日）
家常丸子汤 （7月25日） 三元烩豆腐 （7月23日） 意大利炸酱面 （7月22日）
酸甜里脊片 （7月21日） 清爽木耳 （7月20日） 家常文思豆腐 （7月19日）
百合绿豆粥 （7月18日） 酱爆桃仁鸡丁 （7月16日） 夏日甜品 （7月15日）
三丝糊塌子 （7月14日） 虾米烧腐竹 （7月13日） 醋溜木须 （7月12日）
脆皮两吃 （7月11日） 姜爆三丝（7月9日） 红豆相思茶（7月8日）
麻酱热拌面（7月7日） 豆腐干拌贡菜（7月6日） 素蚂蚁上树（7月5日）
蒸凤尾鱼（7月4日） 清汤萝卜燕 （7月2日） 荷叶莲子粥 （7月1日）
虎皮山药卷 （6月30日） 甜品两款 （6月29日） 海藻炒肉丝 （6月28日）
芹菜肉末粥 （6月27日） 纯汁酸菜白肉 （6月25日） 海带芽什蔬汤 （6月24日）
枣泥核桃酪 （6月23日） 干煸香菇扁豆 （6月22日） 魔芋烧鱼 （6月21日）
凉拌木耳 （6月20日） 家庭自制泡菜 （6月18日） 芒果鲜奶布丁 （6月17日）
烤面包盒 （6月16日） 时令小菜 （6月15日） 小葱鲜鱿芋头饼 （6月14日）
清水鱼 （6月13日） 川味糯米饭 （6月11日） 冰镇甜橙水 （6月10日）
山野菜两款 （6月9日） 莲藕鲜虾饼 （6月8日） 浓汤裙菜煮鲈鱼 （6月7日）
什锦炒疙瘩 （6月6日） 三色拨鱼儿 (6月4日) 什锦炒米线 (6月3日)
脆皮肠炒韭菜苔 (6月2日) 丝瓜嫩肉丸 (6月1日) 素脆鳝 (5月31日)
家常回锅肉 (5月30日) 芥香杂拌(5月28日) 煎玉米饼(5月27日)
自制红豆冰(5月26日) 纸包柠檬烤鱼 (5月25日) 酿鲜橙盅 (5月24日)
翡翠鸡翅　(5月23日) 滑炒蛤蜊马蹄 (5月21日) 荞麦面扒糕 (5月20日)
蒜椒拌三丝 (5月19日) 双菌南瓜 (5月18日) 椰香咖喱鸡 （5月17日）
地四鲜 （5月16日） 双耳炒菠菜根（一菜两吃） （5月14日） 冬茸鱼片汤 （5月13日）
鲜蛏黄瓜萝卜泥 （5月12日） 红焖小土豆（5月11日） 炒红果酱（5月10日）
熘带鱼（5月9日） 三鲜珍珠丸 (4月30日) 凉瓜黄豆煲排骨 (4月29日)
烫面烙饸子 (4月28日) 醋浸尖椒鸡菇( 4月27日) 烤牛肉茄子 (4月26日)
锅塌番茄片 (4月25日) 花生红豆煲凤爪 (4月23日) 油菜玉菇酱汁汤 (4月22日)
冰花韭菜煎饺 (4月21日) 泡菜肉酱拌豆腐 (4月20日) 蒿杆炒鳝丝 (4月19日)
青瓜煮鱼腐 (4月18日) 黄油焖乳鸽（4月16日） 莼菜白玉番茄汤（4月15日）
蛋皮饭卷（4月14日） 葱油蚕豆雪菜（4月13日） 松子河虾仁（4月12日）
甜乐豆腐 （4月11日） 双虾丝瓜水晶粉（4月9日） 淮杞炖兔肉汤（4月8日）
鸡肉松盖饭（4月7日） 芥香牛肉什锦菜（4月6日） 包菜派（4月5日）
泡菜烧鲫鱼（4月4日） 煎烧鸡肉 (4月2日) 银耳鹌鹑蛋汤(4月1日)
糯米糍(3月31日) 腐皮素什锦卷 (3月30日) 甜木瓜炒乌鸡丁 (3月29日)
巧蒸香辣豆腐 (3月28日) 香槟水滑鸡片 （3月26日） 山药煲水鸭 （3月25日）
家庭自制沙琪玛 （3月24日） 肉碎豆酥烤茄子 （3月23日） 木耳山药 （3月22日）
糖醋韭菜煎蛋 （3月21日） 五彩鱼糕 (3月19日) 茶香肉片榨菜汤 (3月18日)
莲藕拌蕨菜 (3月17日) 水晶蔬菜饺 (3月16日) 蒜香羊排 (3月15日)
家常鸡腿豆腐(3月14日) 煎封豆腐汉堡（3月12日） 冻豆腐炖鲢鱼（3月11日）
咖啡裹杏仁（3月10日） 香肠玉菇炒意面（3月9日） 金蒜银鱼蒸菜心（3月8日）
墨西哥排骨（3月7日） 焖煮火腿白菜（3月5日） 葱油草菇（3月4日）
家常豆花汤（3月3日） 三色蒸蛋（3月2日） 渔家红薯条（3月1日）
什锦火锅（2月28日） 担仔卤肉饭（2月26日） 家爆酱瓜（2月25日）
生煎萝卜饼（2月24日） 巧炒豆渣（2月23日） 红酒煨鸡翅（2月22日）
鲜果布丁 （2月21日） 鲜虾煮干丝 （2月19日） 粘豆包 （2月18日）
香草烤鸡 （2月17日） 京味酱爆肉 （2月16日） 豉汁蒸牛柳 （2月7日）
紫苏百合炒羊肉（2月5日） 芙蓉煎蛋饼（2月4日） 双鲜丸子汤（2月3日）
京糕（2月2日） 家常啤酒鱼（2月1日） 芝麻锅炸（1月31日）
辣豉香兔（1月29日） 雪菜黄豆炖鲈鱼（1月28日） 虾粒粟米饺（1月27日）
拌酸白菜丝（1月26日） 金丝裹脆丸（1月25日） 鸡腿菇炒鲜鱿（1月24日）
罐焖羊肉（1月22日） 油焖双菇冬瓜脯（1月21日） 生煎蔬菜饼（1月20日）
话梅小萝卜（1月19日） 排骨焖带鱼 （1月18日） 香菇八宝饭 （1月17日）
辣汁三文鱼 （1月15日） 芝麻茴香煲牛腩 （1月14日） 咖喱牛肉干 （1月13日）
水果煎饼卷 （1月12日） 素烩茄子块 （1月11日） 东坡豆腐肘 (1月10日)
咸蛋黄茶树菇 （1月8日） 蘑菇香焖饭 （1月7日） 木耳海参汤 （1月6日）
陈醋全家福 （1月5日） 四季炒年糕 （1月4日） 鸡蓉凤尾玉米羹 （12月31日）
茄丁面 （12月30日） 酥鲫鱼 （12月29日） 油泼羊肉 （12月28日）
奶丝菠萝虾 (12月27日) 一品蒸黄鱼（12月25日） 西施豆腐羹（12月24日）
腐乳荷叶馒（12月23日） 麻油酱萝卜（12月22日） 生煎杭椒（12月21日）
开洋茭白（12月20日） 焦溜菊花里脊 （12月18日） 蛋皮饺子冬瓜汤 （12月17日）
杂拌豆腐丝 （12月16日） 芝士烤面片 （12月15日） 瓜仁西葫芦 （12月14日）
银芽鸡丝榨菜 （12月13日） 麻婆豆腐鱼 （12月11日） 韭菜丝墨鱼汤 （12月10日）
美味包子 （12月9日） 杭椒松花 （12月8日） 酸菜白肉 （12月7日）
鱼羊炖时蔬 （12月6日） 鱼香虎皮蛋 （12月4日） 冬笋炝黄豆芽 （12月3日）
椒盐芝麻小火烧 （12月2日） 榛蘑炒西芹 （12月1日） 冬菜蒸鳕鱼 （11月30日）
水炒鸡蓉菠菜 （11月29日） 河蟹烧年糕（11月27日） 萝卜羊肉汤（11月26日）
蛤蜊浓汤面（11月25日） 卤水鸡蛋豆腐（11月24日） 上汤大白菜（11月23日）
淮杞炖狮子头 (11月22日) 鱼汁蚕豆瓣 （11月20日） 豆面糕 （11月19日）
雪菜豆腐汤 （11月18日） 芥油芦笋 （11月17日） 葱油牛蹄筋 （11月16日）
雪梨凤脯 (11月15日) 葱头咖喱牛肉丁汤（11月13日） 油爆小虾（11月12日）
黄酒醉鸡（11月11日） 醋熘全鱼（11月10日） 芋头饺（11月9日）
包菜回锅肉（11月8日） 笋菇烧面筋 (11月6日) 水果山药 (11月5日)
腊味饭 (11月4日) 蚕茧葡萄虾 (11月3日) 红焖牛腩 (11月2日)
酱烧茄条土豆泥 (11月1日) 皮蛋瘦肉菜粥 （10月30日） 酒炖白灵菇 （10月29日）
锅烧羊肉 （10月28日） 蒸卤汁面 （10月27日） 香辣水滑鱼片 （10月26日）
两吃毛豆 （10月25日） 淮杞煲乌鸡 （10月23日） 蒜片牛肉 （10月22日）
碧螺春水烧豆腐 （10月21日） 相思莲子糊 （10月20日） 枣香丝糕 （10月19日）
九味白肉 （10月18日） 南瓜煲鱼脯 （10月16日） 芝麻羊排 （10月15日）
芫杞牛肉丝 （10月14日） 拔丝奶皮 （10月13日） 草原牛奶羹 （10月12日）
塞外手扒羊肉 （10月11日） 莲藕黄豆排骨汤 香煎茄片
丝瓜酿豆腐 肉末苦瓜条 清炒山药丝
蓑衣萝卜 素炒双脆 巧手长寿汤
凤尾菇扒蛋 黄金烩豆花 煎猪肉扒
赛鲶鱼豆腐 东坡牛脯 炝五彩虾仁
涮椒鳝丝 猕猴桃肉丝 水晶鸭
四宝鸽肉汤
凉菜
老醋蛰头　　锦绣时菜塔　　水晶鸭　　蓑衣萝卜　　鸡丝洋粉　　糖醋泡菜　　尖椒黄瓜条　　橙汁莲藕西瓜皮　　凉拌鱼腥草　　酸八宝菜　　西式泡菜　　白菜蜇皮　　珊瑚黄瓜　　爽口苤蓝两吃　　新爽西红柿　　拌菠萝银粉　　芝麻双丝海带　　水晶肉　　香肠芹菜沙拉　　爆腌珊瑚黄瓜卷　　凉拌芦笋茄泥　　两吃毛豆　　水果山药　　杭椒松花　　杂拌豆腐丝　　陈醋全家福　　拌酸白菜丝　　京糕　　鲜果布丁　　三色蒸蛋　　包菜派　　炒红果酱　　蒜椒拌三丝　　自制红豆冰　　山野菜两款　　冰镇甜橙水　　川味糯米饭　　时令小菜　　家庭自制泡菜　　凉拌木耳　　豆腐干拌贡菜　　脆皮两吃　　啤酒煮花生毛豆　　瓜条拌藕片　　瓜脆爽凉瓜　　琥珀蛋　　麻油松仁拌茭白　　茄子沙拉
鱼类
煎柠檬鱼片　　涮椒鳝丝　　蒜油鱼　　扁豆烧鱼　　 姜末鱼片　　葱油鲜鲢鱼　　滑炒鲈鱼片　 　　糖醋鱼块　　香酥竹荪鱼　　清汆黄河鲤鱼　　五彩鱼片　　阿一鲍鱼　　生煎鳜鱼　　菜胆扒鱼圆　　菊花划水　　粉皮鱼头　　拆冻鲫鱼　　榨菜笋菇蒸鲩鱼　　锦绣五柳鱼　　双色煎鱼　　浆水鱼　　网包鲢鱼　　酱焖小鲍鱼　　醋椒黑鱼汤　　毛峰石斑鱼　　淮山百合炖鳗鱼　　南瓜煲鱼脯　　香辣水滑鱼片　　醋熘全鱼　　鱼汁蚕豆瓣　　冬菜蒸鳕鱼　　麻婆豆腐鱼　　一品蒸黄鱼　　酥鲫鱼　　辣汁三文鱼　　排骨焖带鱼　　雪菜黄豆炖鲈鱼　　家常啤酒鱼　　冻豆腐炖鲢鱼　　五彩鱼糕　　泡菜烧鲫鱼　　青瓜煮鱼腐　　熘带鱼　　冬茸鱼片汤　　纸包柠檬烤鱼　　浓汤裙菜煮鲈鱼　　清水鱼　　魔芋烧鱼　　蒸凤尾鱼　　冬瓜海带煮鲈鱼　　荷花鱼排　　千岛湖红烧鱼头　　八宝淳鱼头　　椒盐鱼尾　　清炖鲜鱼狮子头　　大福鱼　　腊八蒜烧带鱼　　木瓜鲈鱼球