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Que vous aimiez pratiquer des activités physiques à l’extérieur avec des amis ou faire quelques pas après une journée de travail harassante, peu importe. Ce qui est certain, c’est que les activités physiques sont un élément clé de la vie puisque le corps en a besoin pour survivre et qu’il est désormais indispensable de pratiquer du sport pour bénéficier d’une vie saine et équilibrée.
En effet, avec le changement des temps, l’activité physique n’est plus seulement un passe-temps, mais un nouveau style de vie qui se décline à travers des centres de gym flambant neufs, des produits alimentaires tels que les barres de céréales et les boissons multi-vitaminées, des activités comme le yoga ou la méthode pilate. Se maintenir en forme n’est pas un vain mot, c’est une forme de culture.
Comment dans une ancienne culture comme la Chine se maintient-on en forme ?
Tracey Grebinsky journaliste
Whaaa ! Quelle belle manière de faire un peu d’exercice !
Vivre en Chine actuellement permet d’expérimenter toutes sortes de moyens de faire de l’exercice, des anciennes et des nouvelles. Avec les changements qui sont intervenus dans notre style de vie, je pense que nous avons tous besoin de nous décharger des tensions.
Aujourd’hui, dans cette édition d’ Objectif Chine on va voir comment, pour sa part, la Chine maintient sa forme.
Etudiant Université de Pékin
J’aime le sentiment de liberté que j’éprouve lorsque je tombe. Et pour moi, faire de l’escalade c’est aussi une manière de me retrouver face à moi-même.
Etudiant Université de Pékin
- Qu’est-ce que vous aimez dans ce mur de grimpe ?
- C’est très amusant et je pense que tous les garçons aiment faire de l’escalade dans la nature. Dans ce sport, il y a toujours une sorte de défi, une manière de se dépasser. C’est une façon de se confronter à soi-même et j’ai beaucoup appris à travers l’escalade, pas seulement dans le domaine sportif mais aussi dans celui de la vie.
- Comme quand vous avez peur ?
- Oui, et il faut trouver comment y faire face.
- Mais si vous tombez, vous ne risquez rien.
- Exactement.
Un vent de révolution souffle sur Beijing dans le domaine de la forme physique. Dans la foulée de la préparation de la capitale pour les Jeux Olympiques de 2008, un nouveau marché émerge et Beijing et les autres villes chinoises se dotent de toutes nouvelles salles de sport.
Quand j’ai travaillé dur toute la journée, ce que j’aime faire, c’est aller dans une salle de sport, faire de l’exercice, transpirer un peu, activer les endomorphines et retrouver ma bonne humeur.
On se retrouve à l’intérieur …
Les possibilités de se maintenir en forme sont de plus en plus nombreuses. Les salles de sport offrent des équipements du dernier cri projetés pour sculpter des muscles spécifiques et des restaurants qui proposent des compléments nutritionnels comme des barres protéinées et des boissons énergétiques qui vous empêchent de vous déshydrater et accroît votre potentiel.
Avec des tenues sportives de plus en plus seyantes et des infrastructures aussi modernes, l’industrie des salles de sport fait partie d’un mode de vie très en vogue.
Différents cours sont proposés, spinning, aérobique, yoga, méthode Pilates et même danse du ventre ce qui offre aux membres une vaste gamme de choix. Des entraîneurs et des moniteurs professionnels très attentifs dispensent des conseils personnalisés pour aider les membres à atteindre leurs objectifs.
Avec un nombre toujours plus grand de membres qui insèrent l’activité physique dans des emplois du temps déjà très chargés, ces centres permettent non seulement de retrouver une belle forme physique mais offrent aussi des occasions d’enrichir sa vie sociale.
Avant de venir ici, j’étais très gros. Je pesais 85 kilos. Au bout de six mois, j’avais atteint mon poids actuel, 72.5 kilos. L’atout principal des salles de sport c’est de permettre de perdre du poids. Ensuite, cela active la circulation du sang et permet de respirer plus librement et de se sentir mieux.
Moniteur Salle de sport Shenzhen
Les gens qui viennent ici dépensent plusieurs milliers de yuans pour faire de l’exercice physique et ils en retirent des bienfaits énormes qui leur permettent d’améliorer leur qualité de vie grâce à une meilleure santé, un plus grand entrain.
Les entraîneurs et les moniteurs personnels aident les membres à déterminer des objectifs en fonction de l’état physique général de chacun.
- Cela fait un peu plus d’un an que je viens ici et les résultats sont excellents. Je dépense chaque année dans les 20’000 yuans.
- Ce que je dépense ici n’a pas d’importance. La rythme de vie à Shenzhen est assez rapide et les pressions liées au travail importantes. Venir dans une salle de sport me permet d’abord de me libérer des tensions ensuite, comme à Shenzhen en été on vit toujours dans l’air climatisé, ici, je peux transpirer ce qui est bénéfique pour ma peau et pour ma santé.
- La raison principale qui m’amène ici c’est d’améliorer ma condition physique. Ensuite c’est de me faire du bien [au sens large].