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治便秘 防误区 

央视国际 (2005年03月29日 16:11)



  刘佃温 主任医师,教授,硕士生导师,河南中医学院第一附属医院肛肠病诊疗中心主任,中华中医药学会肛肠学会常务理事,从事肛肠专业20年,擅长中西医结合治疗顽固性便秘。(左图)

  张相安 副主任医师,河南中医学院第一附属医院肛肠科副主任医师,擅长中西医结合,治疗顽固性便秘,慢性结肠炎、痔疮、结肠癌、直肠癌等,目前主要从事肛肠疾病的临床治疗。(右图)

  主持人 观众朋友大家好!这里是《健康之路》直播现场,欢迎您收看并参与我们的节目。如果一张月份牌上面全是红色的叉,这意味着什么呢,可能意味着这一个月的任务完成的差不多了,但是对于便秘的患者来说,这可能是恰恰相反的两件事情,可能这个月排便的任务完成的不多,而且是带着不好的心情出门上班的,怎么样才能让便秘的患者不再面对月份牌唉声叹气呢,怎样才能心情很好的去上班,去面对朋友和家人呢?

  便秘处理的问题,其实很多人也都在治,吃药也好,或者自己生活调理也好,但是总是不好,我们看看这是为什么呢,我们看看李楠的情况。

  旁白 李楠今年上高三,平日里熬夜看书到两三点可是正常事,俗话说十年寒窗苦。有点饿了,还好我备有零食。学习可要抓紧时间,上厕所的时间都不能浪费了,谁让自己上厕所的情况特殊呢。

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  李楠 我得上便秘已经有四五年的时间了,四五天到一个星期我才上一次厕所,而且每次时间都非常长,基本上都是一个小时。

  旁白 上一次厕所要花一个多小时,亏得有书陪着我,拉不出来就慢慢等。直到最近,脸上长满了小痘痘,乏力、没精神,入睡困难,睡眠质量差,书上说这些可能都是便秘引起的,这种小毛病看医生都难为情,李楠决定自我调理一番。

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  李楠 别人都说吃苹果挺好的,多吃水果能解决一些问题。我感到吃水果不好,吃了起不到作用,对我来说。

  旁白 吃点药可能会更好一些。

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  李楠 刚开始还好,时间长了有一种耐药性了,又恢复到以前了,感觉跟没吃一样。

  旁白 小小便秘为何如此难缠,这让李楠觉得十分苦恼。

  主持人 尽管李楠还找了许多办法,吃水果,吃药,但是还是发生了便秘,这个便秘是怎么回事,它为什么总是缠着大家,怎么排解都排解不了?

  刘佃温 便秘实际上就是一个正常的排便规律被打乱了,便秘的产生主要是在结肠,结肠的功能就是吸收水分,储存和转运粪便,粪便的排出是靠结肠的蠕动或者推动的作用来完成的,还有就是肛门和直肠共同协调的结果,如果在临床上,或者是日常的生活当中,出现了各种原因,造成了大肠的转运功能,或者蠕动功能下降,那么粪便就会停留的过长,过长以后水分就会被吸收,无形当中大便就干燥了,这是一个方面。另外,如果是肛门直肠这个地方肌肉不协调或者是出了什么问题,那么就会造成出口的地方有问题,引起排便困难,便秘在临床上表现两种情况,一个就是水分被吸收了,大便干结,排便困难,每周可以少于三次,或者一周一次,排便间隔时间也长,另外肛门那个地方出了问题,就是有便排不出来,这种情况也属于便秘。

  主持人 对于便秘的患者来说,因为某种原因,他的那段结肠变的懒惰起来了,不怎么活动了,然后水分少了,排便更困难,这样下去的话,可能带来的危害是什么?

  张相安 长期便秘,会给身体造成多方面的危害,由于毒素的吸收,表现在皮肤上面可以出现痤疮.便秘患者遭受的折磨,我们一般人是体会不到的,他的精神长期处于紧张压抑和焦虑的状态,时间长了工作效率降低、睡眠差、工作就会不集中。另外便秘可以导致消化系统的问题,会出现腹痛、腹胀、多屁、口臭这些方面。特别注意的是,一些心脑血管疾病的患者,由于大便干结,排便困难,排便的时候肯定要用力,本身这些患者血压高,血管的弹性差,这样很可能会出现脑出血或者心肌梗死,这些严重的并发症。

  主持人 我们仅仅看到的是肠道的问题,没想到带来的连锁反应这么强烈,刚才我们说结肠不蠕动了,也缺水了,那又是什么原因导致的呢?

  《哪些原因可以导致便秘》

  刘佃温 粪便主要是在结肠形成,由于某种原因造成肠道的懒惰,因而形成了便秘,比如说工薪阶层,工作压力较大,生活节奏较快,该排便了不排,人为的抑制,那么,慢慢地就造成了肠道对排便信号的消失。

  主持人 有的人赶着上班,大便免了,这可能就是人为抑制。

  刘佃温 还有就是现在饮食结构发生了变化,吃的纤维素较少,食用的都是过于精细的食物,这些食物一方面形不成粪便,另一方面对肠道刺激小,使得肠道得不到信号。除此以外就是结肠本身的病变,比如说结肠过长,扭曲,也会出现排便的困难。还有局部结肠的病变,肠子过粗没有弹性,这是肠管本身的结构发生病变,也会造成便秘。

  主持人 其实肠子本身就是个通道,要么是通道本身的路况有问题,要么是指挥出了问题,多个原因造成的。有的人出现便秘后,心情非常差。我听说过,有的职员去上班,连老板都可以不理。

  《便秘危害不可小视》

  张相安 有的病人便秘时间较长, 精神长期处于紧张、焦虑、压抑的状态,周围的人认为他有神经病,其实不是,主要是便秘的折磨引起的。

  刘佃温 我们在临床上就见到过这样一个年轻女孩,她上班没多久,就是因为排便困难,非常的痛苦!整天上班无精打采,一会儿一趟厕所,一蹲就是半个小时,老板认为她是不安心工作,经常会批评她,她自己感觉有苦难言,曾经产生过轻生的念头,他家人认为他是不是精神上出了问题,建议她到医院来检查、治疗,结果发现是由于便秘惹的祸,后来经过调理、治疗以后粪便通畅了,精神也好了,上班也好了。

  主持人 便秘让一个女孩产生了轻生的念头。刚才我们看到片子中,李楠用了一些方法,按理说粗纤维也有了,促进大肠运动的因素也有了,为什么还是不行呢?

  《应对便秘常见误区》

  张相安 其实李楠自我调节的方法是不正确的,走上了一个误区,应该多摄入一些粗纤维的,如芹菜、韭菜、白菜这一类,并不是所有的水果都能防止便秘,要有所选择,因为中医理论说水果也有温、热、寒、凉之分,因此吃水果的时候,要选择一些润肠、通便的,如梨、香蕉。像苹果、柿子这类的水果可能会加重便秘。

  主持人 她的这种情况其实很有代表性。

  张相安 另外一个方面,她曾经服用过泻药,但是泻药的服用一定要合理,她服用的方法不科学不合理,因为长期服用泻药,会导致机体对药物的依赖性,再一个是肠胃对泻药的刺激敏感度降低,甚至会让肠蠕动减慢,导致便秘越来越重。

  主持人 像李楠他们这样的病人,一般常见的误区有哪些?

  刘佃温 便秘的误区一般分为两个方面。一个是认识方面,一个是治疗方面。

  认识方面:

  1、认为便秘是“小病”,忽视检查。

  2、不经医生诊治,自己对症下药。

  3、认为水果都可防治便秘。

  刘佃温 不按照医嘱服药的结果,可能出现很多情况。如:本来体质比较虚,再服用一些泻药,就会导致体质越来越虚。如果本身体质比较旺盛,容易上火的人,这时候应该是清、泄,这时候如果服用说麻仁丸这些润肠通便的药,那么又补又阻塞,粪便就更排不出来了。

  主持人 这种认识上带来的问题在治疗上又存在什么误区?

  治疗误区

  1、见会治秘。

  2、错把便秘当做“肠炎”治疗。

  3、对便秘的复杂性认识不够。

  主持人 小看便秘,以为便秘就是掀马桶、坐马桶、冲马桶的事吗,其实没有那么简单,我们待会认识这个周大爷,他就是长期服用泻药,想达到治疗便秘的效果,结果适得其反。

  旁白 周大爷已经住院一个星期了,不久他将要做个手术,截去那段随时都有可能癌变的结肠。

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  周大爷 去年四月,因为有痔疮,让医生去检查,医生在治疗时发现大肠有点变黑,建议做个结肠镜检查一下。检查以后,说如果不及时治疗,有发生癌变的可能,这样才决定把结肠切除。

  旁白 导致这种结果的原因,是他一直没把那个小毛病放在心上。

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  周大爷 平常就是有点便秘,对生活影响也不大,不影响吃,也不难受。

  旁白 二十几岁就有的便秘已经伴随周大爷走了大半辈子,他觉得这病没给自己的生活带来太大的影响,不算什么大事。

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  周大爷 一般情况下两三天一次、三四天一次,这是正常的,如果是出差的话,七天之内一般不大便。

  旁白 自己身体一直不错,两三天、一个星期不解一次大便也没什么大碍,有时实在憋得难受,吃点泻药就解决了。

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  周大爷 最近这两年,不吃药不行了。年龄大了,一般情况下我一天吃一粒药,最多三天排一次大便,如果是三天还不能排,我就增加吃两粒,这样的话就解决了。

  旁白 然而吃了两年药后,新的问题也跟着出现了,原本三四天排一次大便的习惯,如今却变成一天五六次,老人决定到医院寻求解决的办法。经过一番检查后,医生意外的发现,周大爷的结肠粘膜出现了黑色病变。

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  周大爷 我不知道大肠变黑,怎么一下子变黑了,我就问医生,为什么大肠会变黑,医生说可能是你吃泻药的问题。

  旁白 自己的结肠变黑,竟然和吃泻药有关系,这个结果让周大爷着实没有想到。

  主持人 这周大爷哪里是吃药,分明是喝的黑色油漆,为什么泻药会导致大肠的内壁变黑呢?

  《乱服泻药危害多》

  刘佃温 咱们先看两张图, 这是一个正常肠粘膜的情况,粘膜呈淡红色,血管纹理比较清晰。这就是一个结肠的黑色病变,粘膜黑白想见,像豹皮一样,这个地方就出现了一种增生物。这基本上就是一个黑变病,那么为什么会造成黑变病呢?就是由于长期服用含有蒽醌类刺激性的泻药造成的,这种泻药以及它的代谢产物,对大肠粘膜的刺激造成一种损伤,损伤后肠道粘膜的一些吞噬细胞把它吸收后,附在粘膜上面的表层,就变成了一种紫褐色的。同时蒽醌类的代谢产物本身也是深棕色的,所以就加速了变黑的程度,所以越来越黑。

  主持人 这样发展下去,会有什么后果呢?

  张相安 发展下去有三个方面的后果,第一个就是对药物的依赖性,不吃就不能排便,另外这种成分可以损害结肠的肠腺,时间久了可以出现腺流量改变,出现了小的凸起,久而久之,就可能发生我们都不愿意看到的严重后果,那就是癌变。

  主持人 我们前一段时间做肠癌的节目也提到了这个问题,现在大肠癌的发病率在上升,也不排除这些原因导致了这个队伍的扩大。这样看来,泻药有这么大的问题,除了让肠道变色以外,还有可能癌变,那么是不是就不能用呢?

  《泻药如何使用》

  刘佃温 泻药是可以用的,我们主张首先不选用含有蒽醌类的泻药,可以选择其他的,比如说渗透性的泻剂,或者是润滑型的也行。我们主张,比如说难受了排不出来,可以灌灌肠,或者是打一点开塞露,帮助排便,然后再对症治疗。

  主持人 您说要对症治疗,那肯定是没有误区的正规的治疗和调养,那么正规的治疗和调养应该包含哪些内容?

  刘佃温 首先对一般性的便秘我们采取一些经验治疗。比如说,便秘的形成原因,主要是跟生活习惯不良有关系,所以我们要改善不良的习惯。

  《便秘的经验治疗》

  1、纠正不良的生活习惯。

  2、增加粗纤维饮食、如芹菜、白菜等。

  3、增加饮水量。

  4、逐渐停用泻药。

  5、加强体育锻炼,如弯腰、仰卧起坐等。

  主持人 这是经验方面的内容,需要患者自己能做到的简单的办法,那治疗上医生能做什么?

  刘佃温 我们采取了经验治疗以后,如果达不到目的,就说明病人病情比较重,排便比较困难,采取这些方法不行的时候,我们就进入正规治疗,正规治疗首先医生要做专科的检查。

  《便秘的规范化治疗》

  1、排粪造影、四诊合参等?辨病与辩证。

  2、急则治其标?解除排便梗阻问题。

  3、缓则治其本?增加活力、软化大便。

  4、积极治疗原发疾病?解决发病原因。

  刘佃温 首先是要通过检查,来辨别是什么病,是结肠本身发生病变,还是肛门出现了问题,为下一步治疗打下基础。检查出来病因,我们就可以采取急则治其标的方法治疗。病人非常痛苦,需要马上解决排便困难的问题,现代医学都是采取刺激性药物,马上通出来。但是我们不主张使用泻药。我们采取一些其他的方法,比如说非药物疗法,就是打一针,或者是绑个线,或者是挂一个皮筋,能解决根本的出口问题。另外很多原发病可以引起便秘,比如说糖尿病;糖尿病在治疗过程中,用了很多药,可以抑制肠蠕动。还有其他的,比如说精神方面的;精神抑郁症,长期用一些镇静的、抑制的药,抑制肠蠕动,诱发便秘。所以你不能只单纯解决通便问题,还要积极治疗原发病。

  主持人 那么对于便秘的调理和治疗来说,有两方面内容,一方面是经验疗法,一方面是医生的专业疗法。但是对于王大妈来说,这个经验似乎派不上用场。

  旁白 63岁的王大妈,已经记不清楚,自己患上便秘多少年了,但是为了治疗便秘吃过的药,她可是历历在目。

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  王大妈 天天吃药,吃芦荟胶囊、藩泻叶、果导片、通便茶、只要一说是泻药,赶紧买,买点就吃。

  旁白 在药物治疗的同时,王大妈还非常注意生活调理,可是她的病情却没有一点好转的迹象。

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  王大妈 现在吃药吃的一天解三、四次,要是早晨解到中午不解就害怕了,就解不下来了。就去医院冲区, 整天去医院冲区。

  旁白 长期忍受便秘的困扰,让眼前的王大妈显得很虚弱。

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  王大妈 痛苦的很,我天天背包袱,这段时间我都瘦了28斤,吃不下去饭,发愁,夜里睡不着觉。吃安眠药,天天靠安眠药过日子了。

  旁白 王大妈的便秘为何会久治不愈,问题出在哪里呢?医生决定通过排粪造影的检查,进一步确定王大妈的病情。医生首先通过王大妈的肛门给她的体内注入一定量的造影剂。排粪造影的检查,主要通过患者静坐、提肛、排便等动作来检测其肛肠功能的健康程度。

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  医生 经过检查发现这个病人会阴肌肉功能下降,说明盆底的肌肉比较松弛,直肠明显的向前隆凸,正常的病人一般来说是比较光滑的下来的,向下走行,不会向前有个隆凸,另外这个病人,经过测量以后,她的肠管整个向下,掉入盆腔里面了,位置比较低,内脏下垂了,乙状结肠一部分挤到结肠和子宫这个陷窝里了,有肠疝的改变。

  医生 通过排粪造影和钡灌肠检查,这个病人是一个出口梗阻型的便秘,我们需要采取中医传统的一个挂线疗法、一个结扎的方法和一个注射的方法来治疗这个病。

  旁白 2005年3月16日王大妈接受手术治疗。

  《便秘手术治疗》

  主持人 这个病人好像不仅是大肠的蠕动要慢一些,而且发现结构上似乎有些特别的改变。

  张相安 这是一个出口梗阻型的便秘患者,因为她长期用泻药,刚才她说了,只要听说有这个药马上去买,要不就解不下来大便,为什么会出现这种情况呢?请刘主任说一下。

  刘佃温 咱们先看一下图,这是一个直肠的形状,正常情况下,粪便向下很顺利的排出肛门,排便以后没有粪便残留。像王大妈,直肠前壁发生了前突,像一个囊一样,粪便储存在这个囊里边,仅有少量的粪便通过了肛门,所以排便的时候排不净。

  刘佃温 这是一个排钡造影,当她排钡的时候,直肠就像前膨突,排完以后,仍然有大量的钡剂残留,所以感觉就是排不完。

  主持人 那么这种情况是不是做个造影就知道他是否是梗阻型的便秘呢?

  刘佃温 咱们采用的排粪造影,就能够证明钡剂储存在哪个地方,就说明粪便为什么排出来,堵在什么地方了。

  主持人 那么找到它堵在哪里,是不是要用刚才片子里提到的那几个方法治疗呢?

  张相安 对,应用传统的一些外治方法,主要的目的就是把前突的部位添平,把道路疏通就行了,就是刚才说的挂线的方法和结扎的方法。

  主持人 是不是所有出口梗阻型的便秘患者都可以采用这些方法呢?

  刘佃温 一般情况下,轻度的或者是中度的病人,我们首先要采取经验治疗,或者药物治疗,在治疗无效的情况下,前突比较明显的情况,我们建议他可以做小手术治疗解除这个症状。

  主持人 像她这种患者,既然解决了直肠结构上的问题,是不是以后就不存在便秘的可能,就可以不再去调养了?

  张相安 这个看法是不对的,因为便秘治好以后,并不是万事大吉就可以不管不问了,因为便秘的形成是由不良的生活习惯形成的,这是一个很重要的原因,综合因素,如果治愈以后不管的话,还有可能再次发生便秘,因此便秘治愈后我们有以下几个方面加以注意。第一,一定要养成良好的生活习惯。多吃一些粗纤维的蔬菜,比如说芹菜、韭菜、大白菜。还要选择性的吃一些水果。另外主食上要注意,粗粮和细粮搭配,现在生活水平提高了,经济发展了,饮食结构已经发生了变化。

  主持人 就是千万不要重治轻养,刚才片子刚开始的时候,我们认识的李楠也认识到这一点,我们看她现在是怎么去调养生活的。

  旁白 得了便秘,在通过药物治疗的同时,纠正自己不良的生活条件也是很重要的。

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  李楠 我现在吃水果不像以前那么盲目了,现在有选择性的,吃一些润肠的水果。

  旁白 吃水果不再盲目了,李楠还把平时爱吃的小零食也收了起来。

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  李楠 平时吃饭也注意多吃一些绿色食品,像蔬菜之类的,多吃一些粗纤维,不再像以前那样吃,天天抱着方便面,或者抱着饼干,乱七八糟零食那样吃。

  旁白 改善饮食的同时,原本爱熬夜的李楠,如今也不再熬夜了,九点多钟就上床睡觉了。

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  李楠 大便问题现在也解决了,基本上也就是一天一次,或者是两天一次。

  旁白 问题解决了,这心情自然也就大不一样了。

  主持人 对于便秘的患者来说,我们不能不再次强调,进口的东西应该是什么样的?

  张相安 一定要养成良好的生活习惯。

  主持人 我们这推荐了一个食谱我们看一下。

  便秘患者宜多吃:

  1、水果类:梨、香蕉等。

  2、杂粮类:高粱、玉米、荞麦、燕麦等。

  3、蔬菜类:韭菜、芹菜、木耳、洋葱、黄豆、萝卜等。

  主持人 大家平常也可以总结经验,吃了什么菜觉得排便舒畅,可能每个人情况不一样,可以有选择性的采取日常生活的调理,现在请两位来解答一些问题,有位网友问,有便意就是大不出来,算不算便秘?

  刘佃温 咱们刚才讲了,就是说有便意排不出来,这也是便秘的一种情况,但是前提要排除一些其他的病变,是不是肛门的问题,比如说有瘤子,另外排便的时候有没有脓血,脓血是不是瘤子或者肠炎造成的。所以一定要到医院做一个简单的检查,做一个指诊就可以了。

  主持人 下面一个问题,他的儿子现在八个多月了,一直大便干燥,每次拉下的都是一个一个小蛋,请问这是不是便秘呢?应该如何治疗?

  刘佃温 八个月的孩子首先要注意他、观察他的腹部是不是膨胀,首先要排除一下先天性的疾病,比如说巨结肠。

  主持人 但小婴儿感觉肚子都是鼓鼓的。

  刘佃温 必要的时候可以做一个检查。另外要注意调理,可以加一些奶粉,开始人工喂养、开始母乳喂养,调整一下,可以适当的加点蜂蜜,调整一下奶粉就能改善。

  主持人 下面一个问题是北京26岁的刘女士问,可以长期 吃保健品帮助排便吗?

  张相安 保健品有的一些是含有粗纤维的东西,也有一些促进结肠蠕动,促进排便的这些功能,有选择性的吃一些保健品还是可以的,但是要真正的解决便秘问题,最好到专科医院,找专科的大夫,做一些饮食上的调整,这样是最好的。

  主持人 其实我觉得保健品太贵了,第一价格比蔬菜贵多了,第二效果不一定好。

  刘佃温 临床上是不主张使用的。

  主持人 下一个问题,北京28岁的于女士问,她有糖尿病,现在怀孕两个月,最近开始便秘,不能吃药,我该怎么办?

  刘佃温 我们谈到这个经验治疗,首先让她养成定时排便的习惯,每天早晨去排一下,由于糖尿病可能在这是还再服用一些药物,这时候要慢慢减量,把那些药慢慢停了,控制血糖,从饮食方面调整一下,这个时候治疗糖尿病的药物一控制,可能便秘也会好转,除此以外,孕妇可以做适量的运动,也有助于排便。

  主持人 但是如果她通过调整了排便习惯,也增加了运动,效果还是不好,还得吃药,这个孕妇的禁忌可就多了,怎么办呢?

  刘佃温 这就是牵扯到一个用药的问题,并不是说所有的药孕妇都不能用,比如说一些通便的渗透性的泻剂,对糖尿病人,对于孕妇都没有禁忌证,可以适量的服一些。

  主持人 下面一个问题北京41岁的何先生问,长期便秘会导致直肠癌吗?

  张相安 看他便秘是如何治疗的,如果长期的便秘,一般发生癌变的几率很小,但是有便秘一定要积极的治疗,因为便秘时间长,毕竟对人包括精神上、生活上是一个痛苦,是一个折磨。

  刘佃温 这个在临床上,各位专家意见还不太完全一致,有些认为便秘不能造成癌,但是有一些资料也提示便秘可以导致癌,就是结肠癌,为什么呢,就是由于粪便长期的毒素刺激,压迫了肠壁,结肠壁发生了改变,那么有这种报道,就是说便秘的病人结肠癌的发病率比较高一些。

  主持人 但是有一个信息好像说,大鱼大肉吃的多,有可能会引发一些大肠癌,这个信息要注意,下面一个问题是河北28岁的王女士问,她经常用灌肠的方法来通便,这种方法可以治疗便秘吗?

  张相安 这个灌肠的方法就是牵扯到一个急的问题,一般比如说突然排不下来大便了,特别的难受,可以暂时的用一下,但是我们主张最好综合饮食上各方面加以调节,如果经常应用灌肠的方法,会使直肠粘膜压力感受器它的敏感性降低,这样对人是不好的。

  刘佃温 也就是说一个调节反射的问题,肠壁蠕动的时候,不是接受粪便的刺激,而是一个水份刺激,你一灌肠我就排便,不灌肠就不排,不接受这个信号了,造成一个依赖性。

  主持人 下面一个问题,上海50岁的张女士问,她听说每天吃红薯可以治便秘,是不是这样?

  刘佃温 红薯是一个粗纤维的食物,在食疗当中就有这样的记载,就说红薯每天空腹一次,或者是炖红薯,一方面能够产气,一方面能够刺激结肠膜,可以治疗便秘,但是不适合每个人,每个人情况不太一样。

  主持人 我记得南方农村有句俗语叫“一斤红薯,两斤粪”这说明它对排便很好,但为什么不适合所有的人?

  张相安 因为服用时间长了的话,会引起食欲不好,好像腻味了,这样对消化不是太好,在胃口上有一个影响。

  主持人 下面一个问题,北京22岁的王女士问,她平时老便秘,常常喝减肥茶,请问这样可以吗?

  刘佃温 减肥茶一般都含有一些刺激性的泻药。所以减肥就是保持大便通畅,大便次数多,才能减肥。这种情况要看减肥茶里边药物的组成,如果含有明显的刺激性的泻药,我建议她不要用。有些减肥茶不含有蒽醌类,适量的服还是可以的。

  主持人 这个时候的确需要擦亮眼睛,在选择保健品,减肥药品来帮助排便的时候,一定要注意是否含有蒽醌类的成分,如果含有这样成分的话,对我们直肠和大肠都非常的不好,有可能还会癌变。那么今天谈到便秘治疗方面的很多误区,大家一定要注意了,首先要调整好自己的生活,形成良好的生活习惯,不要急功近利,不要通过泻药的方法来通便,还是要通过全面的调理来帮助自己。我们希望下个月的月份牌翻开的时候,便秘的患者应该都打几个红色的勾。好!谢谢两位专家,感谢您的收看,明天再见!

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