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家有小胖墩
央视国际 2004年11月05日 16:44
嘉宾：佟昱嘉 小胖子均衡营养运动营活动总监
董 浩 中央电视台少儿节目主持人
今年暑假，近百名小胖子在北京“佰众专业健康体检中心”接受了一次全面体检，接受检查的小胖子最小的8岁，最大的17岁，这次体检包括医学生理检查、专业心理测评、青少年体质测评三方面，医学生理体检结果反映比较突出的问题是“胖墩儿”们的血脂均明显高于正常儿童，血脂高于正常范围的占60％，脂肪肝占70％，同时出现血脂高、脂肪肝的胖墩儿占53％，更令人担忧的是，重度肥胖儿脂肪肝的发病率竟高达80％。心理测评结果显示，85％的小胖墩存在心理轻度异常，其中23％出现不同程度的强迫症状、21％出现轻度的敌对症状、18％出现轻微的焦虑现象、15％出现不同程度的人际关系问题等。体质测定结果显示，体质良好的仅占6％，而体质不及格的小胖墩多达66％。
小胖墩的形成原因
小胖墩只限定在单纯性肥胖。因为平时所见到的儿童青少年肥胖多属于单纯性肥胖，所占比例高达99％。这些小胖墩怎么就这么胖起来了？其实他们的身体原先是健康的，但是因为在膳食中摄入热能太多，或者是消耗热能过少，因此造成了身体内部的能量代谢失去了平衡，多余的能量转化成脂肪在体内储存。如果脂肪存储越来越多，超过了正常的限度，就形成了肥胖症。
孩子的一日三餐，不能掉以轻心，里边真的有很多学问。平时所说的要定时定量，吃饭速度不要太快，多吃一些粗粮和豆制品，但是一到生活当中就是两回事儿了，尤其是面对孩子的时候。
另外电脑、电视对孩子的健康也有不小的影响。首先是一边看电视，一边吃零食。再来就是沉迷于电视或电脑游戏中，不做运动。同时，电视广告的影响。现在的孩子看电视，特别信赖电视里面的广告，尤其是食品饮料的广告。广告里有什么，他们就要买什么，吃什么。食品广告太多了，尤其是洋快餐的广告，不光孩子爱看、爱吃，就是大人看了也要流口水。但是不让孩子看电视是不太可能的。
有调查显示，我国青少年长时间看电视的比例达12．7％，美国对10－15岁青少年调查显示：平均每天看电视5小时孩子肥胖症发生的危险比看电视不足2小时的孩子高5．3倍。
专家提醒：我们专为胖墩们设计了青少年个人情况表，分析他们的生活习惯，便于健康管理专家提出建议，统计结果显示， 95％的小胖墩吃饭速度快，90％的小胖墩饮食结构不均衡，偏食；94％的小胖墩每天体育锻炼时间不超过1小时，86％的小胖墩每天户外活动不超过2小时，孩子的生活习惯不佳，是导致超重的主要原因之一，应引起家长们的注意。
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