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  我们在前面的健康话题里谈了假日休闲的一些健康注意事项,那么在外出旅行吃饭时,吃些什么好呢?我建议您可以适当的吃点藕。藕不仅是食品也是一味中药。李时珍在《本草纲目》中把藕称作"灵根",他说藕生食可以清热润肺、消瘀凉血、开胃止呕;熟食能够健脾补胃、养阴润燥。

  那么说到藕,还有一段有关廉政的佳话。据史料记载,我国古代一位名叫羊敦的官员,非常廉洁,他在当广平太守时,遇到三年大饥荒,缺少食物,他不忍心加重百姓负担,就亲自带人到野外采野生的藕充饥。后来羊敦受到朝廷嘉奖。他以藕充饥,不扰民的故事也被后人传为了佳话。

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