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专家给考生几点行为上的准备建议
央视国际 2004年05月28日 09:02
1、适度休息，劳逸结合，保证睡眠；
2、听听音乐，看看歌舞，参加一些文体活动；
3、不影响体力的近距离旅游；
4、还可以适当做一些自己平时想做又没有时间做的有兴趣的活动；
5、有条件的地方，不妨找一下心理医生。比如我们医院医学心理室专门设立了“考试紧张综合症”专题门诊，有一位从日本归国的心理学博士做这项工作，帮助北京的同学们，大家不妨去找找这位博士，接受一些心理咨询。对一些已经患“考试紧张综合症”同学，更要接受一些心理咨询或心理资料，考试不好的学生，也应该去接受心理咨询，以使自己更快地摆脱焦虑和忧郁情绪，以力再战，迎接新的挑战。
6、熟悉考场：多去几次，这实际上也是一种脱敏过程，先让自己有一个适应的过程。也可以心理设计考场、模拟考试过程以减轻恐惧忧虑心理。还可以到我院医学心理室做一做催眠与放松疗法，解除是不难的。
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