失眠怎么办？
央视国际 2004年05月13日 09:07
要从心理上调节，白天尽量少睡或者不睡。在体力不支和睡眠不足的情况下绝对不能开夜车，熬夜时间越长越容易失眠。失眠现象如果无法自己调节的话，可以适当吃一些药，如非那根、安宁、利眠宁。剂量按照说明书，不能过量，否则导致精神不好。
