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冬天出门别忘戴围巾
央视国际 2004年12月21日 11:11
俗话说：“冬季戴棉帽，如同穿棉袄。”我国传统中医认为，进入冬季，老年人需要特别注意对头颈部位进行重点保护，因为头颈为“诸阳之汇”，保暖不当会引起全身不适。现代医学认为，头颈部接近心脏，血流量大，向外发散热量多，保暖不及时，易诱发脑卒中等严重问题。一般老年人都比较注意冬季戴好帽子，但是用围巾护颈的意识就没有那么强了，所以我想在此提醒一下。
老人冬季戴好围巾，好处有三：一是能预防感冒和颈肩部疾病。颈部是人体的“要塞”。研究证明，当受冷患感冒、咽喉炎时，除鼻咽黏膜易发生局部小血管炎症，使血管功能紊乱、血流淤滞外，还会引起颈后部、肩上区、肩胛区疼痛。有的还会产生肌肉组织的纤维化，使血液循环更加闭塞，出现头痛、头晕、反复落枕等问题。
颈部保暖二是能消除脑疲劳、补充脑组织代谢时产生的消耗。颈部受寒冷刺激，会使头颈部血管继续收缩。这种刺激长期持续，对高血压病、心血管病、失眠症的形成都有一定影响。
颈部保暖三可以预防颈椎病。松紧适宜的围巾能将老人颈部固定住，不会出现因动作过于剧烈而伤害颈椎的状况。不过，老人戴围巾不要连脖子带嘴一块儿捂住，否则围巾上脱落的纤维、灰尘会进入体内，侵害呼吸道。除了白天要在颈部围围巾外，晚上可以用热水袋做颈部外敷。
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