本次活动将寻找10个烟民参加戒烟竞赛,这十个烟民是经过科学检测后的实实在在的烟民，《生活567》栏目和中国疾病预防控制中心控烟办、中国吸烟与健康协会共同主办五天戒烟班,把十个烟民安排在度假村， 利用科学的方式来戒烟，节目将寓教于乐，把医学专家和心理学专家戒烟指导穿插在活泼、幽默的竞赛活动中，活动方案如下：
比赛前一天准备
安排十名参赛者在一大屋子，让他们自由活动，拍摄他们日常的吸烟状态。
对参赛者进行戒烟前的尼古丁含量检测。
进入比赛前的准备阶段，十名参赛者开始穿上统一的服装（服装专门设计，画上统一的戒烟标志图案，生活567标志，对参赛者进行编号）。
主持人介绍参赛者，并进行采访（采访参赛者职业，吸烟历史，第一次吸烟情况，戒烟的故事，为什么要戒烟等）。主持人介绍专家团及预告五天戒烟班情况。
主持人宣布最后吸一根烟，捕捉吸最后一根烟的幽默画面等等。
吸完最后一根烟，让每名参赛者各表示戒烟决心，并把决心写或画在T恤背面，并签上名字。
五天日程安排
5天时间，栏目提供食宿，专家指导安排戒烟活动，如锻炼、食物控制等；
十名参赛者安排在同一大屋，参赛者身上不允许携带物品；
屋里随处放烟，确定数量；
屋里放着各种各样戒烟产品，可以试验，最后看哪个管用；
设计环节进行录制；
度假区实行开放管理，可自由活动，不强制控制吸烟，凭高度自办觉；
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背景介绍
